立春は「暦の上で春が始まる日」。でも、スピリチュアルの世界ではそれ以上に、運気が切り替わる大きな節目として大切にされています。節分で邪気を払い、立春で新しい流れを迎える——この流れは昔から日本の暮らしに根づき、今も多くの人が「立春を境に空気が変わる」と感じています。
この記事では、検索されやすいキーワードである「立春 スピリチュアル」を軸に、立春の意味・由来から、運気が動く理由、節分との関係、立春前後に起きやすい心身の変化、そして立春におすすめの浄化と開運アクションまで、まとめてわかりやすく解説します。
- 立春とは？スピリチュアル的に「新しい一年の始まり」とされる理由
- 節分と立春｜スピリチュアルで「浄化→迎え入れ」の流れができる
- 立春スピリチュアルの核心｜運気が動く「転換点」になる理由
- 立春と「冬土用」｜立春前に不調が出やすい理由をやさしく解説
- 立春とエンジェルズゲート｜宇宙エネルギーが強まる時期としての捉え方
- 立春スピリチュアルで運気を上げる｜立春までにやること（準備編）
- 立春スピリチュアルで運気を上げる｜立春にやること（当日編）
- 立春に食べると良い縁起物｜立春スピリチュアルと食べ物
- 立春スピリチュアルを怖がらないために｜運気が揺れる時の考え方
- FAQ｜立春スピリチュアルでよくある質問
- まとめ｜立春スピリチュアルは「浄化して、始める」だけで運が動く
立春とは？スピリチュアル的に「新しい一年の始まり」とされる理由
立春は二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつで、太陽の通り道（黄道）上での位置を基準に決まります。日本では、太陽の黄経が315度に達する瞬間を含む日が立春とされ、国立天文台の暦に基づき毎年日付が定められます。
二十四節気は、季節の移り変わりを細かく捉えるために生まれた暦の仕組みです。その最初に置かれているのが立春。つまり立春は「春のスタート」であると同時に、暦の考え方としては一年のサイクルが新しく始まる起点になりやすい日です。
スピリチュアルな観点では、この「サイクルが切り替わる」感覚がとても重要です。季節が変わる時に空気が変わるように、あなたの内側のエネルギーも切り替わりやすい。だからこそ、立春は浄化や再スタートに向いていると言われます。
2026年の立春はいつ？
2026年の立春は2月4日です。
2026年の立春の期間はいつからいつまで？
立春は「一日だけ」と思われがちですが、二十四節気は次の節気までを含む「季節の区切り」として扱われます。立春の期間は、立春の日から次の節気「雨水（うすい）」の前日まで。したがって、2026年の立春の期間は2月4日〜2月18日となります。
スピリチュアル的には、立春当日だけでなく、この期間を運気の切り替え期として過ごすと、変化を受け取りやすいと言われます。
節分と立春｜スピリチュアルで「浄化→迎え入れ」の流れができる
立春のスピリチュアルを語るうえで欠かせないのが、節分との関係です。節分は「季節を分ける日」という意味で、もともとは立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日に存在します。ただ現在「節分」と言うと、多くの場合は立春の前日を指します。
なぜ立春前の節分が特別になったのか。それは、春が「新しい命の始まり」、立春が「一年の始まり」に近い意味を持つと考えられてきたからです。だからこそ、節分は旧い流れを終わらせる日、立春は新しい流れを迎える日としてセットで捉えられます。
スピリチュアル的にわかりやすく整理すると、次の流れです。
- 節分：邪気払い・厄落とし・不要なものを手放す
- 立春：新しい運気を迎える・願いの方向性を決める・始める
「立春 スピリチュアル」を実践に落とすなら、まずはこの順番を押さえるのが一番です。
立春スピリチュアルの核心｜運気が動く「転換点」になる理由
立春が運気の転換点と言われるのは、単なるイメージだけではありません。暦や占術の多くが、二十四節気を基準に季節と運の流れを捉えているからです。九星気学、四柱推命、十干十二支などでも、節気を重視する考え方があります。
もちろん、スピリチュアルは人それぞれ感じ方が違います。でも「節気の切り替わり」は、気温・日照時間・体内リズムが変わりやすいタイミングでもあり、現実的にも心身が揺れやすい。その揺れを「変化のサイン」として受け取り、整えていくのが立春の使い方です。
立春前後に起きやすいサイン（スピリチュアル的な捉え方）
立春の前後に「なんとなく落ち着かない」「眠い」「気分が揺れる」と感じる人は少なくありません。スピリチュアル的には、それは悪いことではなく、切り替えが起きているサインと捉えることがあります。
- 眠気が強い：リセットが進む、回復モードに入っている
- 昔のことを思い出す：手放しの準備、感情の整理が始まる
- 人間関係が揺れる：縁の再編、距離感の調整
- 急に片付けたくなる：浄化欲求、空間の切り替え
大切なのは「不安になりすぎない」こと。立春のスピリチュアルは、怖がるためのものではなく、あなたを整えるためのヒントとして使うものです。
立春と「冬土用」｜立春前に不調が出やすい理由をやさしく解説
立春の前の時期は、暦の上で「土用（どよう）」にあたることがあります。土用は季節の変わり目に置かれる期間で、スピリチュアル的には「エネルギーが不安定になりやすい」「無理をしないほうが良い」と語られることが多いです。
現実的に見ても、冬の終わりは冷えや疲れが溜まりやすく、気圧や気温差で自律神経が乱れやすい時期。スピリチュアルに寄せて言えば、古い流れが終わり、新しい流れに移る“境目”だから、揺れが出やすいのです。
だからこそ、立春の前は頑張りすぎず、休む・整える・手放す、を意識するのが相性が良いと言えます。
立春とエンジェルズゲート｜宇宙エネルギーが強まる時期としての捉え方
立春の時期はスピリチュアル界隈で「宇宙のゲートが開く」と表現されることがあります。その代表例として語られるのがエンジェルズゲートです。立春をピークとして、内省や成長、自己実現に追い風が吹くとされる時期として紹介されることがあります。
エンジェルズゲートについては諸説ありますが、「自分の本音と向き合いやすい」「不要なものを手放しやすい」という点で、立春のテーマと重なります。興味がある方は、こちらも参考にしてください。
立春スピリチュアルで運気を上げる｜立春までにやること（準備編）
立春を最大限に活用するには、当日だけ頑張るより、立春までの過ごし方が重要です。ここでは「立春 スピリチュアル」の実践として、現実的にも効きやすい準備をまとめます。
立春までにやること① 断捨離（特に玄関・寝室を整える）
立春までにおすすめなのが断捨離です。スピリチュアルでは、不要な物が溜まると気の流れが滞ると言われますが、現実的にも物が多いと気持ちが落ち着きません。
- 玄関：古い靴、不要な傘、溜まったチラシを整理
- 寝室：枕元の物、読みかけの紙類、使っていない充電器を減らす
- 財布：レシート・ポイントカードの整理（お金の流れを整える）
全部完璧にやる必要はありません。「今日は玄関だけ」でも十分。立春スピリチュアルの基本は、空間を軽くして新しい流れを迎えることです。
立春までにやること② 心の浄化（手放したい感情を書き出す）
立春前は、過去の後悔やモヤモヤが浮上しやすい人もいます。そんなときは、感情を押し込めるより、紙に書き出して整理するのがおすすめです。
- 今年はもう背負わないと決めたいこと
- 「本当は嫌だったのに我慢していたこと」
- 手放したい思い込み（～すべき、～しなければ）
書いたら破って捨てるだけでOK。立春を「切り替えの合図」にすると、心が軽くなりやすいです。
立春スピリチュアルで運気を上げる｜立春にやること（当日編）
立春当日は、「新しい流れを迎える日」。行動は小さくて構いません。大切なのは、立春を意識して一歩を踏み出すことです。
立春にやること① 朝に換気して空気を入れ替える
立春当日の朝は、窓を開けて空気を入れ替えるのがおすすめです。スピリチュアルでは“気の入れ替え”として語られますが、現実的にも空気が変わるだけで気分が変わります。最も簡単で効果が体感しやすい立春アクションです。
立春にやること② 新しいものを使い始める（春財布・下着・ハンカチ）
立春は「スタート」と相性が良いので、立春から新しいものを使い始める習慣があります。春財布（張る財布）に限らず、日常で使うものを新調して立春から使うと、気持ちが切り替わりやすいです。
立春にやること③ 立春大吉のお札を貼る（玄関を守る象徴）
「立春大吉」のお札を玄関に貼る風習は、立春の代表的なスピリチュアル習慣の一つです。お札が用意できない場合でも、玄関を拭き掃除して“入口を整える”だけで十分意味があります。
立春に食べると良い縁起物｜立春スピリチュアルと食べ物
立春は食べ物でも「浄化」と「迎え入れ」を表現できます。立春らしい縁起物を一つ取り入れるだけでも、気持ちのスイッチが入ります。
立春大福｜大きな福を呼ぶ
大福は「大きな福」という分かりやすい縁起。立春に食べることで、新しい一年の福を願う意味を込めやすい食べ物です。
立春朝生菓子｜春を先取りして運気を明るくする
桜餅、うぐいす餅、椿餅など、春を感じる生菓子は「春の気配」を体に取り入れる象徴になります。立春スピリチュアルでは、季節を先取りすることが“運を迎える”と重なる考え方です。
立春豆腐｜白い食べ物で浄化
白は清めの色。立春豆腐は、体を軽く整えたい人にも取り入れやすい縁起物です。濃い味より、塩やだしでシンプルにすると立春らしさが出ます。
立春朝絞り｜節目を祝う縁起酒
立春当日に搾られたお酒をいただく習慣もあります。体質や体調に合わせて無理なく。少量で「節目を祝う」意識を持つことが大切です。
立春スピリチュアルを怖がらないために｜運気が揺れる時の考え方
立春前後は、心身が揺れたり、人間関係が動いたりして「不安」になりやすい時期でもあります。でもスピリチュアル的には、そうした揺れは「悪い兆し」とは限りません。むしろ、古い流れが終わり、新しい流れが始まる前の調整として起きることがあります。
立春の時期は、次の二つだけ意識すると十分です。
- 手放す：不要な物・習慣・思い込みを減らす
- 迎える：空いたスペースに新しい目標や習慣を入れる
これだけで、立春スピリチュアルは「現実に効く習慣」として使えるようになります。
FAQ｜立春スピリチュアルでよくある質問
Q：立春は本当に運気が変わるの？
A：感じ方は人それぞれですが、立春は二十四節気の最初の節気で、暦や占術の世界でも節目として扱われます。現実的にも季節の切り替えで心身が揺れやすく、変化を感じやすい時期です。立春を「整える・始める」きっかけにすると、運気の流れを掴みやすくなります。
Q：立春に体調が悪くなるのはスピリチュアル的に悪いこと？
A：悪いことと決めつけなくて大丈夫です。季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、疲れが出やすい時期でもあります。スピリチュアル的には「切り替えの調整」と捉える人も多いので、無理せず休み、整えることを優先してください。
Q：立春にやることは、全部やらないと効果がない？
A：いいえ。立春スピリチュアルは「意識して整える」ことが本質です。換気をする、玄関を拭く、豆腐や大福を食べる、目標を1つ決める——どれか一つでも十分です。
まとめ｜立春スピリチュアルは「浄化して、始める」だけで運が動く
立春は、暦の上で春が始まるだけでなく、スピリチュアル的には運気のサイクルが切り替わる節目として捉えられてきました。節分で手放し、立春で迎える。この流れを意識するだけで、立春はあなたの一年を整える強い味方になります。
立春のスピリチュアルを最大限に活かすコツはシンプルです。不要なものを減らし、空いた場所に新しい習慣を入れる。それだけで、心も暮らしも自然に前へ進みやすくなります。2026年の立春を、あなたにとって意味のあるスタートにしてください。
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