男性の厄年にやってはいけない事と2026年早見表

男性の厄年は、仕事・健康・家庭・お金の負担が重なりやすい節目とされています。「厄年にやってはいけない事は何？」「転職や結婚、引っ越しは避けるべき？」「2026年に厄年の男性は誰？」と気になっている方も多いでしょう。

結論から言うと、厄年だからといって何もしてはいけないわけではありません。ただし、男性の厄年は人生の大きな変化が起こりやすい年齢と重なるため、勢いだけで決めること、大きなお金を動かすこと、体調を後回しにすることには注意が必要です。

この記事では、2026年（令和8年）の男性の前厄・本厄・後厄の早見表とあわせて、厄年にやってはいけない事、やってもよい場合の対処法、恋愛・結婚・転職・引っ越しの考え方をわかりやすく解説します。

2026年（令和8年）男性の厄年早見表｜本厄・前厄・後厄

男性の厄年は、一般的に数え年で25歳・42歳・61歳とされます。なかでも42歳は大厄と呼ばれ、特に注意する年と考えられてきました。

数え年は、満年齢とは数え方が違います。2026年の数え年は、基本的に2026 − 生まれ年 + 1で計算します。

神社やお寺によっては、数え年ではなく満年齢で案内している場合もあります。厄払いを受ける予定がある場合は、参拝先の案内に合わせて確認してください。

男性だけでなく、女性の厄年もあわせて確認したい方は、女性の厄年にやってはいけない事も参考にしてください。

厄年とは？男性が「やってはいけない事」を気にする理由

厄年とは、古くから「災厄が起こりやすい年」とされてきた節目です。科学的に厄年だけで不幸が起こると証明されているわけではありませんが、昔の人が厄年を重視してきた背景には、現実的な理由もあります。

男性の厄年は、人生の中でも負担が増えやすい年齢と重なります。

• 25歳前後は、就職・転職・結婚・生活環境の変化が起こりやすい
• 42歳前後は、仕事の責任、家庭、住宅ローン、健康不安が重なりやすい
• 61歳前後は、定年、親の介護、自分の健康、生活設計の見直しが起こりやすい

つまり厄年は、単なる迷信というより、人生の負荷が高まりやすい時期に、慎重さを取り戻すための知恵として受け止めると役立ちます。

「厄年だから何もしてはいけない」と怖がる必要はありません。ただし、無理を重ねたり、勢いだけで大きな決断をしたりすると、後から負担が大きくなりやすい時期です。

厄年にやってはいけない事 男性編｜まず避けたい7つの行動

厄年にやってはいけない事としてよく挙げられるのは、人生を大きく動かす決断です。ここでは、男性が特に注意したい行動を整理します。

家を建てる・大きな住宅購入を勢いで進める

厄年の男性が特に気にしやすいのが、「家を建てる」「マンションを買う」「土地を買う」といった大きな住宅関係の決断です。

昔から「厄年に家を建てるのは避けたほうがよい」と言われることがあります。これは、家づくりそのものが悪いというより、お金・契約・家族の意見・工期・ローン・健康状態が一度に重なるため、心身の負担が大きくなりやすいからです。

特に42歳の大厄前後は、仕事で責任ある立場になっている人も多く、家族の将来や教育費、親のことも考える時期です。その中で住宅購入を急ぐと、冷静な判断がしにくくなることがあります。

どうしても家を建てる、購入する場合は、次の点を意識しましょう。

• 契約書・見積書・仕様書を必ず細かく確認する
• ローン返済に余裕を持たせる
• 第三者の専門家や家族にも確認してもらう
• 引っ越しや手続きの時期を詰め込みすぎない
• 体調が悪い時に重要な契約をしない

厄年に家を建てること自体を絶対に禁止する必要はありません。大切なのは、勢いで決めないこと、確認を省かないこと、無理な資金計画にしないことです。

転職・独立を感情だけで決める

男性の厄年では、転職や独立も注意したいテーマです。特に「今の職場がつらい」「評価されない」「このままでいいのか」と感じている時期に厄年が重なると、勢いで辞めたくなることがあります。

厄年に転職してはいけない、という意味ではありません。むしろ、準備をして動けば良い転機になることもあります。ただし、疲れ・怒り・焦りだけで退職を決めるのは避けたほうがよいでしょう。

転職や独立を考えるなら、次の点を確認してください。

• 退職前に次の収入源を確認する
• 給与・勤務地・勤務時間・試用期間を必ず書面で確認する
• 家族がいる場合は生活費と貯蓄を見直す
• 独立なら固定費と撤退ラインを決めておく
• 健康状態が落ちている時期に大きな判断をしない

厄年の転職は、「動いてはいけない」のではなく、逃げる転職ではなく整える転職にすることが大切です。

大きな投資・借金・保証人になること

厄年の男性が避けたい行動として、大きな投資や借金、保証人があります。これは占い以前に、現実的なリスクが高い行動です。

厄年は、仕事や家庭の負担が増え、判断力が鈍りやすい時期です。そこに「今だけ」「必ず儲かる」「知人だから大丈夫」という話が来ると、冷静に見抜けないことがあります。

特に注意したいのは、次のようなケースです。

• 知人から共同事業に誘われる
• 高額な投資話を急かされる
• 親族や友人から保証人を頼まれる
• 借金をしてまで新しい事業を始める
• 契約内容をよく読まずにサインする

厄年は、「良い話ほど一晩置く」くらいでちょうどよい年です。お金が絡む話は、家族や専門家に相談してから判断しましょう。

遠方への引っ越しや生活環境の大きな変更

厄年に引っ越しをしてはいけないと聞いたことがある人もいるでしょう。引っ越し自体が悪いわけではありませんが、生活環境が大きく変わることで、体調や心のリズムが崩れやすくなります。

特に遠方への引っ越し、転勤、単身赴任、家族構成の変化を伴う引っ越しは、疲れが出やすいものです。

避けられない引っ越しの場合は、次のように負担を減らしましょう。

• 引っ越し前後に予定を詰め込みすぎない
• 通勤時間・病院・買い物環境を事前に確認する
• 睡眠環境を最優先で整える
• 荷物を減らして、不要なものを持ち越さない
• 引っ越し後すぐに無理をしない

厄年の引っ越しは、開運のために「整える引っ越し」にするのがおすすめです。古いものを手放し、暮らしの導線を整えることで、気持ちの切り替えにもなります。

結婚・入籍を焦って決める

厄年に結婚してはいけないのか、男性の厄年でよく相談されるテーマです。結論から言えば、厄年だから結婚を絶対に避ける必要はありません。

結婚は相手がいることなので、厄年だけを理由に無理に延期すると、相手や両家との関係に負担が出ることもあります。

ただし、厄年の男性は仕事や体調のストレスが出やすく、結婚準備の忙しさと重なると、喧嘩やすれ違いが起こりやすくなります。

厄年に結婚する場合は、次の点を意識しましょう。

• 式や引っ越し、入籍、転職を同時期に詰め込まない
• お金の話を先にすり合わせる
• 両家への配慮を一人で背負い込まない
• 疲れている時に大事な話し合いをしない
• 厄払いをして気持ちの区切りをつける

厄年の結婚は、慎重に準備すれば悪いものではありません。むしろ、二人で生活の土台を見直す良い機会にもなります。

恋愛で無理をする・不安から相手を試す

「厄年の恋愛はうまくいかないの？」と不安になる男性もいます。厄年の恋愛で注意したいのは、恋愛そのものではなく、心の余裕がない状態で相手を振り回すことです。

仕事や体調が不安定な時期は、相手の言葉に敏感になったり、返信が遅いだけで不安になったりしやすくなります。その結果、相手を試すような言動をしてしまうことがあります。

厄年の恋愛では、次のような行動に注意しましょう。

• 不安から急に別れ話を出す
• 相手の気持ちを試す
• 仕事のストレスを恋人にぶつける
• 寂しさだけで関係を進める
• 結婚や同棲を焦って迫る

厄年の恋愛は、ゆっくり信頼を積み重ねることが大切です。焦って答えを出すより、自分の生活と心を整えることで、相手との関係も安定しやすくなります。

睡眠不足・暴飲暴食・健康診断の放置

男性の厄年で最も現実的に注意したいのは、健康です。厄年のトラブルは「運が悪いから起きる」というより、疲れを放置した結果、判断ミスや病気、事故につながることがあります。

特に42歳前後は、無理がきかなくなり始める時期です。若い頃と同じ感覚で徹夜や暴飲暴食を続けていると、体に反動が出やすくなります。

厄年の男性がまず整えたいのは、次の3つです。

• 睡眠：短眠を続けると判断力が落ちる
• 健康診断：血圧・血糖・脂質・肝機能を確認する
• 食事と運動：急な改善より、続けられる習慣を作る

厄年に一番やってはいけない事は、実は「自分の体を後回しにすること」です。厄払いも大切ですが、日々の睡眠と健康管理はそれ以上に強い厄除けになります。

前厄・本厄・後厄でやってはいけない事は違う？

厄年は、本厄だけを気にする人も多いですが、前厄・本厄・後厄はそれぞれ意味合いが少し違います。

前厄にやってはいけない事 男性編

前厄は、本厄に入る前の準備期間です。まだ大きな問題が起きていないように見えても、生活の乱れや無理が少しずつ表に出始める時期と考えるとよいでしょう。

前厄の男性がやってはいけないのは、不調のサインを見ないふりすることです。

• 疲れが抜けないのに休まない
• 家計の不安を先送りする
• 職場のストレスを放置する
• 人間関係の違和感を無理に飲み込む
• 健康診断を後回しにする

前厄は、何かを怖がる年ではなく、土台を整える年です。掃除、整理、健康管理、厄払いの準備を始めるにはよいタイミングです。

本厄にやってはいけない事 男性編

本厄は、厄年の中心となる年です。男性では25歳・42歳・61歳が本厄にあたります。特に42歳は大厄とされ、仕事や家庭の責任が重なりやすい時期です。

本厄にやってはいけないのは、大きな決断を一人で抱え込むことです。

転職、住宅購入、結婚、独立、投資、介護、相続など、重いテーマが出てくることもあります。そんな時こそ、家族・専門家・信頼できる人に相談しましょう。

本厄は「一人で全部背負わないこと」が大切です。男性は特に、弱音を吐かずに抱え込む人も多いですが、厄年は無理を見直す年と考えてください。

後厄にやってはいけない事 男性編

後厄は、本厄を抜けた後の年です。「もう終わった」と油断しやすいですが、実際には本厄の疲れや反動が出ることがあります。

後厄にやってはいけないのは、急に無理を取り戻そうとすることです。

• 本厄で我慢した分を一気に使う
• 仕事量を急に増やす
• 大きな買い物を勢いで決める
• 健康管理をやめる
• 人間関係の整理を雑にする

後厄は、仕上げの年です。慌てて攻めるより、整えた生活を定着させることで、次の運気に入りやすくなります。

厄年の男性がやると良いこと｜安全に乗り越える開運行動

厄年は、避けることばかりに意識が向くと不安になります。けれど本来、厄年は「悪い年」ではなく、立ち止まって整える年です。

ここでは、男性の厄年にやると良いことを紹介します。

厄払い・厄除けで気持ちの区切りをつける

厄年といえば、厄払いを思い浮かべる人も多いでしょう。厄払いは、災いを完全に消す魔法ではありませんが、気持ちを整える節目になります。

神社やお寺で手を合わせると、「今年は無理をしすぎないようにしよう」「家族を大切にしよう」「健康を見直そう」と、自分の中に区切りが生まれます。

厄払いについて詳しく知りたい方は、厄払いの意味と受け方や、厄払いに行く時期や注意点もあわせて読むと安心です。

掃除・整理整頓で厄をためない暮らしにする

厄年の開運行動として、掃除と整理整頓はとても相性が良いです。部屋が散らかっていると、探し物が増え、忘れ物が増え、時間にも心にも余裕がなくなります。

厄年の男性は、まず次の場所を整えてみてください。

• 玄関
• 財布
• 仕事机
• 車の中
• 寝室
• スマホやパソコンの不要データ

厄を落とすという意味だけでなく、日常のミスを減らす効果もあります。特に仕事や車を使う男性は、身の回りの整理が安全にもつながります。

健康診断を受け、体を立て直す

厄年の男性にとって、健康診断は大切な開運行動です。体の不調を早く見つけることは、自分だけでなく家族を守ることにもつながります。

特に42歳前後、61歳前後の男性は、血圧、血糖、脂質、肝機能、体重、睡眠の質を見直しましょう。

「忙しいから後で」と思っているうちに、体は静かにサインを出しています。厄年は、自分の体の声を聞き直す年にしてください。

厄年の男性へ贈り物をする

本人だけでなく、家族やパートナーが「厄年の男性に何かしてあげたい」と感じることもあります。そんな時は、厄除けの意味を込めた贈り物を選ぶのもよいでしょう。

男性の厄年の贈り物には、長く使えるもの、身につけられるもの、健康や安全を意識できるものが向いています。たとえば、財布、ベルト、肌着、厄除けのお守り、落ち着いた色の小物などは、実用性もあり自然に渡しやすいアイテムです。

厄年の男性に何を贈るか迷ったら、厄年の贈り物におすすめの品や、男性の厄年に喜ばれる厄除けギフトを参考にすると選びやすくなります。

贈り物は高価である必要はありません。大切なのは、「無理しすぎないでね」「今年は体を大事にしてね」という気持ちが伝わることです。

厄年の人にかける言葉をやさしく選ぶ

厄年の男性に対して、「大変な年だね」「悪いことが起きるかもね」と言うと、不安を強めてしまうことがあります。

かけるなら、次のような言葉がよいでしょう。

• 今年は無理しすぎないでね
• 体を大事にする年にしよう
• 何かあったら一人で抱えないでね
• 厄払いに行くなら一緒に行こうか
• 節目の年だから、ゆっくり整えていこう

厄年の人に必要なのは、不安を増やす言葉ではなく、安心して立ち止まれる言葉です。

厄払いに行ってはいけない日はある？2026年の考え方

「厄払いに行ってはいけない日があるの？」と気にする人もいます。基本的に、神社やお寺が厄払いを受け付けている日であれば、厳密に避けなければならない日が決まっているわけではありません。

ただし、次のような日は無理に行かないほうがよいでしょう。

• 体調が悪い日
• 大雪や台風など移動が危険な日
• 予定を詰め込みすぎて慌ただしい日
• 神社やお寺の受付時間外
• 身内の不幸の直後で参拝を控えたいと感じる時期

暦の吉日や凶日を気にする人もいますが、厄払いで最も大切なのは、落ち着いて手を合わせられることです。日取りにこだわりすぎて疲れるより、無理なく行ける日を選びましょう。

厄払いの日取りや参拝の流れは、厄払いに行く時期や注意点でも詳しく紹介しています。

年男と厄年が重なる男性はどう考える？

2026年は午年です。年男は、自分の生まれた十二支とその年の十二支が同じになる年を指します。年男と厄年が重なると、「良い年なのか、悪い年なのか」と迷う人もいるでしょう。

年男は、十二年に一度の節目であり、自分の干支の力が巡ってくる年とされます。一方、厄年は生活や心身を整える節目です。

もし年男と厄年が重なる場合は、悪い意味に受け取りすぎる必要はありません。むしろ、人生の切り替えが強く出やすい年と考えるとよいでしょう。

勢いに乗りたい気持ちと、慎重に整えるべき流れが同時に来るため、無茶をしなければ大きな転機にもなります。

42歳の大厄をスピリチュアルに見ると？

男性の42歳は大厄とされ、昔から特に重く見られてきました。スピリチュアルな視点で見ると、42歳前後は「若さだけで走る時期」から「責任を持って人生を選び直す時期」へ変わる節目です。

若い頃は勢いで乗り越えられたことも、42歳前後になると、体力、家族、仕事、健康、お金のバランスを考えなければならなくなります。

この時期に起こる不調や迷いは、単なる不運ではなく、人生の土台を見直すサインとも考えられます。

• 働き方を見直す
• 家族との時間を大切にする
• 体を労わる
• お金の使い方を整える
• 人間関係を整理する

42歳の大厄は、怖がるための年ではありません。これまでの無理を見直し、これからの人生を長く続けるために整える年です。

よくある質問Q&A

Q1. 厄年にやってはいけない事は本当に守らないといけませんか？

すべてを絶対に守る必要はありません。厄年は「何もしてはいけない年」ではなく、慎重に行動したい節目です。大きな決断、お金、健康、契約、人間関係で無理をしないことが大切です。

Q2. 厄年の男性は転職してはいけませんか？

転職そのものが悪いわけではありません。ただし、怒りや焦りだけで辞めるのは避けましょう。条件を書面で確認し、生活費や健康状態も見直してから動くと安心です。

Q3. 厄年の男性は結婚してはいけませんか？

厄年だから結婚を避ける必要はありません。大切なのは、結婚準備を詰め込みすぎないことです。入籍、引っ越し、転職、住宅購入などを同時期に重ねると負担が増えるため、余裕のある計画にしましょう。

Q4. 厄年に引っ越しをすると悪いことが起きますか？

引っ越し自体が悪いわけではありません。ただし、生活環境が大きく変わるため、体調や心のリズムが崩れやすくなります。無理のない日程にし、寝室や通勤環境を優先して整えましょう。

Q5. 後厄にやってはいけない事はありますか？

後厄で注意したいのは、油断して無理を再開することです。本厄が終わったからといって、急に仕事量を増やしたり、大きな買い物を勢いで決めたりするのは避けましょう。後厄は整えた生活を定着させる年です。

Q6. 厄年の男性に贈り物をしてもいいですか？

もちろん大丈夫です。厄年の贈り物は、相手を怖がらせるものではなく、「体を大切にしてね」「無理しないでね」という気持ちを伝えるものです。実用的な小物や身につけるもの、厄除けのお守りなどが選ばれやすいです。

Q7. 厄払いに行くなら2026年のいつがいいですか？

年の早い時期に行く人が多いですが、厄払いは一年を通して受け付けている神社やお寺もあります。大切なのは、無理なく落ち着いて参拝できる日を選ぶことです。参拝前に受付時間や予約の有無を確認しておきましょう。

まとめ｜厄年の男性がやってはいけない事は「無理と即決」

男性の厄年にやってはいけない事は、怖い迷信として考えるより、人生のリスクを減らす知恵として受け止めると役立ちます。

2026年に厄年を迎える男性は、家を建てる、転職する、結婚する、引っ越す、投資するなどの大きな決断をする時ほど、急がず、確認し、周囲に相談することが大切です。

特に気をつけたいのは、次の3つです。

• 体調を後回しにしないこと
• お金や契約を勢いで決めないこと
• 一人で抱え込まないこと

厄年は、不安で動けなくなる年ではありません。厄払いを受ける、掃除をする、健康診断を受ける、身近な人の言葉や贈り物で気持ちを整える。そうした小さな行動が、厄を軽くし、次の運を迎える土台になります。

2026年の厄年を、ただ怖がる一年ではなく、暮らしと心身を整える一年にしていきましょう。