立夏とは？2026年・2027年はいつ？スピリチュアルな意味と開運の過ごし方（菖蒲湯・食べ物・季語）

新緑がいっそう濃くなり、空気の匂いが「春」から「初夏」に切り替わる頃――それが立夏（りっか）です。立夏とは何か、立夏はいつなのか（2026年・2027年の日付）、そして運気を整える過ごし方や、立夏ならではの菖蒲湯の意味、旬の食べ物までをまとめて解説します。

立夏の頃は端午の節句！まさに節目の季節ですね。

立夏の読み方は「りっか」

立夏の読み方は「りっか」です。二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつで、暦の上では夏の始まりを告げる節気。体感的にはまだ涼しさが残る日もありますが、自然界はしっかり「次の季節」に向けてギアを上げています。

立夏とは、「夏が立つ」と書くように、夏が始まる“合図”のこと。光が強くなり、植物の成長が目に見えて進み、私たちの心身も「動き出したい」「軽くしたい」と感じやすくなります。季節の変わり目は、運気の切り替えにもぴったり。スピリチュアルな観点でも、立夏は停滞をほどき、流れを作るタイミングとして大切にされてきました。

立夏はいつ？2026年・2027年の日付

立夏は「だいたい5月5日頃」と言われますが、二十四節気は固定日ではないため年によって前後します。近年は5月5日または5月6日になることが多いです。

• 2026年の立夏：5月5日（火）20時49分
• 2027年の立夏：5月6日（木）2時25分

2026年はこどもの日（端午の節句）と立夏が同日に重なります。一方で2027年は、端午の節句の翌日に立夏が来るため、「端午の節句前後に立夏になる」という感覚がより分かりやすい年です。

立夏の期間

二十四節気における立夏の期間は、立夏から次の二十四節気である第8節の小満（しょうまん）までの約15日間を示します。目安としては以下の通りです。

• 2026年：5月5日頃〜5月20日頃
• 2027年：5月6日頃〜5月20日頃

ここで大事なのは、「立夏＝一日」でもあり、「立夏の期間＝立夏から小満の前日まで」でもあること。予定を立てるなら、立夏当日はもちろん、立夏の期間まるごとを“整える旬”として使うのがおすすめです。

二十四節気と立夏

二十四節気とは、1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたものです。大まかに15日間隔ですね。二十四節気は日付が固定されていないため、日付は年ごとに変化します。

二十四節気は、小寒・大寒・立春・雨水・啓蟄・春分・清明・穀雨・立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑・立秋・処暑・白露・秋分・寒露・霜降・立冬・小雪・大雪・冬至です。

 

立夏の七十二候

立夏をさらに細かく味わうなら、七十二候（しちじゅうにこう）が頼りになります。七十二候は、二十四節気をさらに3つに分けた“超こまやかな季節のことば”。立夏の七十二候は「蛙始鳴（かわずはじめてなく）」「蚯蚓出（みみずいずる）」「竹笋生（たけのこしょうず）」です。

それぞれは目安として、5月5日頃〜の数日単位で移り変わります。暦の上の意味だけでなく、日常の中で「今、自然は何をしている？」と感じるだけで、心も運気も整い始めます。

立夏の初候　蛙始めて鳴く（かわずはじめてなく）

立夏の初候は「蛙始めて鳴く」。田畑や池の周辺でカエルの鳴き声が聞こえ始める時期を意味し、自然界では命のスイッチが入るようなタイミングです。カエルの声は“春の終わり”というより、“夏への号令”のように感じる人も多いでしょう。

スピリチュアル的には、蛙は「変化」「再生」「飛躍」を象徴します。冬眠から覚めて動き出す姿は、私たちに停滞からの脱出を思い出させます。何かが進まないときほど、完璧な準備を待つよりも「小さく始める」ことが開運に直結します。立夏の初候は、たとえば部屋の換気、靴の入れ替え、予定の見直しなど、生活の“軽い切り替え”がよく効く時期です。

立夏の次候　蚯蚓出ずる（みみずいずる）

立夏の次候は「蚯蚓出ずる」。冬の寒さで地中にいたミミズが活動を再開し、土がふかふかに“生き返る”頃です。ミミズは苦手…という人もいますが、農の世界では土を育てる存在として大切にされてきました。

スピリチュアルな意味で見ると、ミミズは「見えないところで整える力」の象徴。表に出る成果より先に、基盤を作る時期だよ、と暦が教えてくれます。人間関係も仕事も、お金の流れも、土台が弱いと伸びません。立夏の次候は、家計の固定費チェック、スマホの整理、パスワードの見直しなど、地味だけど効く“土台づくり”が開運アクションになります。

立夏の末候　竹笋生ず（たけのこしょうず/ちくずんしょうず）

立夏の末候は「竹笋生ず」。タケノコが地面から顔を出し、ぐんぐん伸びる時期です。七十二候が指すタケノコは、主に流通する孟宗竹だけでなく、細目のマタケなども含むとされます。

タケノコは、まさに勢いと成長の象徴。ここまで整えてきた土台の上に、「伸ばす」「育てる」を乗せる合図です。スピリチュアル的には、ここで大切なのは“欲張りすぎない成長”。一気に詰め込むより、伸びる方向を決めて、継続できる形にすること。たとえば運動は5分から、勉強は1ページから、仕事は1タスクから。立夏の終わりにかけて「続く仕組み」を作ると、夏の運気がきれいに立ち上がります。

立夏のスピリチュアルな意味

立夏のスピリチュアルな意味をひと言で言うなら、「切り替え」と「現実化」です。春は準備、夏は実行。立夏はその境目なので、心が揺れたり、やる気が出たり、妙に眠くなったり――人によって反応が分かれます。

ここで覚えておきたいのは、揺れは悪いことではないということ。季節が切り替わるとき、身体のリズムも、気持ちも、同時にチューニングされます。立夏は「動く季節」の入口。だからこそ、無理にアクセル全開にするより、ブレーキの癖（先延ばし・我慢・ためこみ）を外すほうが、結果的に運が動きます。

立夏に起こりやすい“心のサイン”

立夏の頃に増えるのが、「なんとなく焦る」「理由はないのに不安」「やりたいことはあるのに体が重い」といった感覚です。これは、春の間に溜めた疲れが出たり、気温差で自律神経が揺れたりすることも影響します。スピリチュアル的には、古い流れが終わり、新しい流れに乗り換える前兆として現れることがあります。

対処法はシンプルで、立夏のキーワードである「軽さ」を日常に増やすこと。部屋の床面積を広げる、不要な紙を捨てる、食事を重くしすぎない、湯船で温めて眠る。こうした現実的な整えが、運の通り道を作ります。

立夏にすること

立夏の時期にすることは、やはり端午の節句（こどもの日）のお祝いが代表的です。ただ「お祝い」だけではなく、立夏は季節の節目なので、昔から厄払いや無病息災の知恵が詰まっています。気合いを入れすぎず、暮らしの中でできることから取り入れてみてください。

立夏にすること、端午の節句で厄払い

端午の節句は男の子の成長を願う日として知られていますが、もともとは邪気払いの行事としての側面が強くありました。古代中国では5月を邪気が強い月と考え、薬草を使って健康祈願や厄除けを行う風習がありました。日本でも田植えの時期にヨモギや菖蒲で厄払いをする習慣があり、これが端午の節句の原型となっています。

スピリチュアルな視点で言えば、端午の節句は「守りを固める日」。立夏の入口で守りを固めると、その後の夏の挑戦がぶれにくくなります。家族の健康だけでなく、自分自身の決意（今年の夏は何を育てる？）を言葉にしてみるのもおすすめです。

立夏にすること、菖蒲湯やよもぎ湯で厄除け

5月5日前後には、菖蒲湯やよもぎ湯で厄払いをしましょう。菖蒲は邪気を払う薬草として知られ、香りには厄払い・無病息災のイメージが重ねられてきました。また、ヨモギも古くから身近な薬草として親しまれ、香りの強さが“場を変える”感覚につながります。

菖蒲湯のスピリチュアルな意味は、ひと言で言うなら「結界を張る」こと。外で受けた疲れやモヤモヤを、家の中に持ち込みすぎないためのリセット儀式です。入り方のコツは「急がない」こと。湯気の香りを深く吸って、首・肩・お腹を温める。睡眠の質が整うと、運は驚くほど回り始めます。

立夏にすること、柏餅で子孫繁栄と良縁を願う

あんこ入りのお餅を柏の葉で包んだ柏餅を食べて、子孫繁栄を願いましょう。柏の葉は新芽が育つまで枯れ葉が落ちないため、家系が途切れない縁起物とされています。また、中の餡子は小豆でできており、古くから“魔除け”のイメージも重ねられてきました。

立夏の頃は、人間関係が動きやすい季節でもあります。良縁は、恋愛だけではなく、仕事の縁、学びの縁、引っ越しの縁にも広がります。柏餅を食べるなら「守られて育つ」イメージを胸に、焦って掴みにいくより、整った自分で縁を迎えにいくのが開運のコツです。

立夏にすること、新茶を飲んで運気アップ

5月5日の前には八十八夜があります（主に5月1日前後）。八十八夜に摘まれたお茶は縁起物とされ、この時期の新茶を飲むと1年間無病息災で過ごせると言われています。新茶の香りは、気持ちの切り替えにも効果的。集中したい日、気分を変えたい日、言葉が荒れそうな日に、温かいお茶を一杯いれるだけで空気が整います。

スピリチュアル的には、新茶は「新しい気」を体に入れるもの。立夏は新しい季節の入口なので、体に入れるものを丁寧にすると運が安定します。甘いものを一緒に食べるなら、量より“満足感”を大切に。余計な罪悪感を持たないことも、実は運気を下げない大事なポイントです。

立夏にすること、母の日

母の日は5月の第2日曜日。2026年は5月10日、2027年は5月9日です。母親に感謝の気持ちを伝える日として広まりましたが、由来として知られているのは、アメリカでアンナ・ジャービスが亡き母を偲び、1908年に教会で「母の日」の式典を行ったことだとされています。

日本では時代によって呼び方や日付が揺れながらも、戦後に「5月の第2日曜日」が広く定着していきました。立夏の頃は季節の変わり目で、自分のことで手一杯になりやすい時期でもあります。だからこそ、短い一言でもいいので、感謝を口にすることが運を整える。自分が母である人も、母に支えられてきた人も、「受け取ったもの」を思い出すと、心が静かに強くなります。

立夏とブルズゲート

この立夏の時期にブルズゲートがあります。

ブルズゲートは、太陽が牡牛座15度の位置にある時を指します。立夏の頃が重なりやすく、2026年は5月5日頃、2027年は5月6日頃がひとつの目安になります。この時期に体調不良や耳鳴り、だるさといった身体症状を感じる方もいるかもしれません。

このブルズゲートは牡牛座のエネルギーが地球に流れ込み、精神的な進化や物質的な豊かさを引き寄せる力が高まる――そんなふうに語られることがあります。立夏のスピリチュアルな意味である「現実化」とも相性が良いので、願いごとはふわっと書くより、家計・健康・習慣のように“触れられる形”に落とし込むと叶いやすくなります。

ブルズゲートとは？2026年・2027年はいつ？期間とスピリチュアルな意味、体調不良（眠気・だるさ）と過ごし方

026年・2027年のブルズゲートはいつ？ピーク（立夏）の日付、期間の目安、牡牛座のスピリチュアルな意味、眠気・だるさなど体調不良の理由と整え方、やること・避けたいこと、ツインレイへの影響までわかりやすく解説します。

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立夏の季語

立夏の時期の季語は「夏来る」「夏立つ」「夏に入る」「立夏」などがあります。そう、立夏という言葉自体が季語となっているのです。

天明7年（1787年）に書かれた「こよみ便覧」には「夏の立つがゆへ也」と書かれています。夏という季節が始まることを端的に表していますね。まさに「夏の兆しが感じられる頃」ということです。

立夏は、時候の挨拶にも便利な節気です。たとえばおたよりやメッセージなら、「立夏の候」「新緑がまぶしい季節になりましたね」など、自然の変化を添えるだけで言葉がやさしく整います。言葉が整うと、人間関係の運も整います。

立夏を季語に使った俳句

立夏に食べたい旬の食べ物

立夏の食べ物として意識したいのは、「初夏に体を慣らす」こと。いきなり冷たいものを増やすより、旬の力を借りて、胃腸と自律神経をやさしく整えるのが理想です。

立夏には、たけのこ、アスパラガス、新じゃがいも、そしてかつおといった旬の食材があります。たけのこは春の時期にしか食べられない珍味で、食物繊維が豊富。アスパラガスはビタミン類を含み、疲れが出やすい時期の味方です。新じゃがいもは皮ごと食べやすく、シンプルな調理で満足感が出ます。

そして、初夏の代表格が“初鰹”。かつおは季節の変わり目のだるさが気になる時にも取り入れやすい食材です。薬味（ねぎ・みょうが・しそ・しょうが）を添えると、香りの力で気分が切り替わりやすくなります。スピリチュアル的にも「香り」は場を変えるもの。立夏の頃は、香味野菜やお茶の香りを上手に使うと、運の流れが軽くなります。

端午の節句の食べ物としては、柏餅やちまきも定番。家族の健康や、自分のこれからを願いながら味わうと、ただの食事が“小さな開運儀式”になります。

立夏の頃に旬の花

立夏の頃は花の盛りとなります。桜は散りましたが、芍薬や杜若など、日本で愛されてきた花が美しく咲き誇ります。花は“見て整う”開運アイテム。忙しいときほど、1輪でも飾ると空気が変わります。

杜若（かきつばた）

5月5日頃から月末まで咲く美しい花で、染料としても使われていました。別名「茄子花」と呼ばれ、墨汁にも使えるほど濃い色が出るため、「かきつばた」という名前になったと言われています。花言葉は幸運、雄弁、妖艶など。立夏の光と相性が良く、気持ちが前向きになりにくいときほど、凛とした色が背中を押してくれます。

芍薬（しゃくやく）

美しい女性を讃える「立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花」という言葉がある花。世界中に多くの品種があり、和芍薬は江戸時代に品種改良が盛んに行われたものが元となっています。花言葉は恥じらい、はにかみ、内気、清浄など。立夏の頃は外向きの季節ですが、芍薬は「内側を整えてこそ美しい」と教えてくれる存在です。

片栗（かたくり）

北海道から九州まで広く分布するユリ科の多年草。春の妖精とも呼ばれ、料理や和菓子作りに欠かせない片栗粉は茎根から精製される希少なものでした（現在は別原料が主流ですが、名称はそのまま残っています）。花言葉は初恋、嫉妬、寂しさに耐えるなど。季節が進むほど見かけにくくなる花だからこそ、「今ここ」を大切にするメッセージ性があります。

皐月（さつき）

ツツジ科の植物で、ツツジより小ぶりな花を咲かせます。5月に見頃を迎える「5月のツツジ＝サツキツツジ」が縮まって皐月と呼ばれるようになりました。葉もツツジより小さく艶やかで、美しく密集して生えるため、古くから生垣としても重宝されてきました。花言葉は節制、節約など。立夏は勢いが出る季節ですが、皐月は「整った勢い」を思い出させてくれます。

よくある質問（FAQ）

立夏とは何ですか？

立夏とは二十四節気のひとつで、暦の上で夏の始まりを告げる節気です。太陽の位置（黄経45度）で決まり、体感温度ではなく天文学的な基準で日付が定まります。

立夏はいつですか？2026年の立夏はいつ？

2026年の立夏は5月5日です。時間まで見ると20時49分が目安になります。こどもの日と重なるため、端午の節句のお祝いと一緒に季節の節目を感じやすい年です。

2027年の立夏はいつ？

2027年の立夏は5月6日です。端午の節句（5月5日）の翌日に来るため、立夏が「節句の前後にある」という感覚がよりはっきりします。

立夏のスピリチュアルな意味は？

立夏のスピリチュアルな意味は、切り替え・現実化・流れの再起動です。春に整えたことを、夏に向けて動かし始める入口なので、行動を小さく始めるほど運が動きやすくなります。

菖蒲湯のスピリチュアルな意味は？いつ入るのがいい？

菖蒲湯のスピリチュアルな意味は、邪気払いと浄化、そして自分の内側に“結界”を作ること。入るなら端午の節句（5月5日）前後が定番です。2026年は立夏当日と重なるので、季節の切り替えの湯としてもぴったりです。

立夏に食べるといい食べ物は？

立夏に食べたいのは、たけのこ、アスパラガス、新じゃがいも、かつおなどの旬の食材。香味野菜や新茶の香りも、気分の切り替えに役立ちます。冷たいものを増やしすぎず、胃腸を守ると夏の運気が安定します。

立夏にやってはいけないことはありますか？

「絶対にNG」というより、季節の変わり目なので無理を重ねることは避けたいところです。睡眠不足のまま予定を詰める、冷たい飲食を急に増やす、イライラを放置する――こうした積み重ねが運の鈍さにつながります。立夏は“軽く整える”が正解です。

立夏は祝日ですか？

立夏そのものは祝日ではありません。ただし2026年の立夏は5月5日で、同日がこどもの日（祝日）に当たります。2027年はこどもの日が5月5日、立夏は5月6日です。

立夏は夏の始まりなのに、まだ涼しいのはなぜ？

二十四節気は体感ではなく、太陽の位置で決まります。そのため、立夏の頃に涼しい日があっても不思議ではありません。むしろ「夏に向けて体を慣らす準備期間」と捉えると、暮らしが整いやすくなります。

立夏の七十二候は何ですか？

立夏の七十二候は、蛙始鳴（かわずはじめてなく）、蚯蚓出（みみずいずる）、竹笋生（たけのこしょうず）の3つです。自然の変化を意識すると、季節のリズムに乗りやすくなります。

立夏の頃に気持ちが落ち着かないのはスピリチュアル的に変？

変ではありません。季節の切り替えは心身のチューニング期。スピリチュアル的には、古い流れが終わり、新しい流れに乗り換える合図として「落ち着かなさ」が出ることがあります。湯船・香り・整理整頓など、現実的な整えがいちばん効きます。