2026年・2027年の夏土用はいつ？土用の丑の日の日程と過ごし方、紫陽花のおまじないまで解説

夏になると、「2026年の土用の丑の日はいつ？」「夏の土用期間はいつからいつまで？」「うなぎ以外に何を食べればいいの？」「紫陽花のおまじないは今年もできる？」と気になる方が増えます。

夏土用は、ただの行事の日ではありません。暦の上では、季節の切り替わりに心身を整えるための知恵が詰まった時期です。暑さが強まり、体も心も消耗しやすい頃だからこそ、食べ物、休み方、土いじり、昔ながらのおまじないまで、無理なく暮らしに取り入れることが大切です。

ここでは、2026年と2027年の夏土用の日程をわかりやすく整理しながら、土用の丑の日の意味、食べ物、間日、過ごし方、そして土用の丑の日の紫陽花のおまじないまで、日常に活かしやすい形で丁寧にまとめます。

2026年・2027年の夏土用はいつからいつまで？

まず押さえておきたいのは、土用は夏だけのものではないということです。暦の上では、立春・立夏・立秋・立冬の前にそれぞれ土用があり、季節の変わり目を整える期間として考えられてきました。

その中でも、暑さが厳しく体調を崩しやすい時期に重なるため、一般には「土用」といえば夏土用を指すことが多くなっています。

2026年の夏土用

• 夏土用の期間：2026年7月20日（月）〜8月6日（木）
• 土用の丑の日：2026年7月26日（日）
• 間日：7月21日（火）、7月28日（火）、7月29日（水）、8月2日（日）

2026年は、夏土用のあいだに丑の日が1回だけ巡る年です。そのため、一の丑のみで、二の丑はありません。

「2026年の土用の丑の日はいつ？」「今年の土用の丑の日は何日？」と調べている方にとっては、まず2026年は7月26日と覚えておくと迷いません。

2027年の夏土用

• 夏土用の期間：2027年7月20日（火）〜8月7日（土）
• 一の丑：2027年7月21日（水）
• 二の丑：2027年8月2日（月）
• 間日：7月23日（金）、7月24日（土）、7月28日（水）、8月4日（水）、8月5日（木）

2027年は夏土用の期間中に丑の日が2回あるため、一の丑と二の丑の両方がある年です。

うなぎを食べる日としては7月21日が先に知られやすいですが、8月2日の二の丑も同じく夏土用の丑の日です。暑さが長引く年ほど、二の丑を「もう一度、体を立て直す日」として意識すると、夏の過ごし方にリズムが生まれます。

土用の丑の日と土用期間は別

読者の方が混乱しやすいのが、土用の丑の日と土用の期間は別だという点です。

土用の丑の日は、土用期間の中にある丑の日のことです。一方、土用そのものは18日から19日前後続きます。つまり、丑の日が終わっても、すぐ土用が終わるわけではありません。

2026年は8月6日まで、2027年は8月7日までが夏土用です。土用の丑の日だけでなく、土用明けまでの過ごし方も意識しておくと、夏の疲れを残しにくくなります。

土用の丑の日とは何か

「丑の日」という言葉だけを見ると、牛に関係する日と思われがちですが、そうではありません。昔の暦では、日にちも十二支で数えており、12日ごとに子・丑・寅・卯……と巡っていきました。

そのため、土用の期間中に「丑」に当たる日が来ると、その日を土用の丑の日と呼びます。

なぜ毎年日付が変わるの？

夏土用は立秋前の約18日間、丑の日は12日ごとに巡ります。そのため、土用期間と丑の日の重なり方が年ごとに変わります。

ある年は土用の丑の日が1回だけ、別の年は2回あるのは、この暦の巡りによるものです。2026年は1回、2027年は2回という違いも、こうした仕組みから生まれています。

毎年「今年の土用の丑の日は何日？」と調べる人が多いのは、土用の丑の日が毎年同じ日ではないからです。日付だけを一覧で確認したい方は、2026年・2027年の丑の日カレンダーも参考になります。

うなぎを食べる理由は、ひとつに決まっているわけではない

土用の丑の日といえば、やはりうなぎが有名です。ただし、「平賀源内が始めた」という話は有名な俗説のひとつで、由来は一説にまとまるわけではありません。

もともと「丑の日には“う”のつくものを食べるとよい」という考え方や、暑さで弱りやすい時期に滋養をつける生活の知恵があり、そこにうなぎが結びついて広まった、と考えると自然です。

つまり、土用の丑の日は単なるグルメイベントではなく、季節の変わり目に体をいたわる日として受け継がれてきたものです。だからこそ、うなぎを食べるかどうかよりも、「この時期の自分の体調や暮らしを見直す」ことのほうが、本来の意味に近いとも言えます。

土用の丑の日の意味をもっと詳しく知りたい方は、土用の丑の日のスピリチュアルな意味もあわせて読むと理解しやすくなります。

夏土用の時期に意識したい過ごし方

無理に攻めるより、整えることを優先する

夏土用は、暦のうえでは次の季節へ移る前の調整期間です。スピリチュアルな解釈では、気の切り替わりが大きい時期とされ、生活面では暑さや湿気で心身が乱れやすい時期でもあります。

こういう時期は、新しいことを勢いだけで始めるより、睡眠、食事、冷え対策、胃腸のケアなど、土台を整えるほうが結果的に運の流れも安定しやすくなります。

特に2027年は一の丑から二の丑まで間があります。前半で無理をした人ほど、二の丑の頃に疲れが出やすくなるかもしれません。7月後半から8月頭にかけては、予定を詰め込みすぎず、「休むことも予定に入れる」くらいでちょうどよいでしょう。

夏土用は体調不良や眠気が出やすい時期

夏土用の頃は、暑さ、湿気、冷房による冷え、睡眠不足、食欲低下が重なりやすい時期です。なんとなくだるい、眠い、胃腸が重い、気持ちが落ちるという人もいます。

これは必ずしも悪い前兆ではありません。暦の感覚では、季節が次へ進む前に、体と心が「整えてほしい」と知らせているサインとして受け取ることもできます。

不調が続く場合は無理をせず、必要に応じて医療機関に相談してください。土用を理由に我慢するのではなく、早めに休む、食事を軽くする、水分をとる、睡眠を増やすなど、現実のケアを優先しましょう。

土用と体調の関係を詳しく知りたい方は、土用に体調不良が起こるスピリチュアルな意味も参考になります。

土いじりはどう考えればいい？

土用でよく話題になるのが、土を動かすことを避けるという考え方です。これは土公神の伝承に基づくもので、庭の大きな掘り返し、基礎工事、井戸掘りなどを控える習わしとして知られています。

ただ、現代ではすべてを一律に禁止と考えるより、大がかりな土木作業は時期を見て、日常の軽い手入れは体調や事情を見て判断するくらいが現実的です。

どうしても草むしりや庭仕事をしたい方は、夏土用の間日を目安にする考え方もあります。土用の間日や、土いじりを避けたいとされる背景をもっと詳しく知りたい方は、土用の草むしりと土いじりの考え方をまとめた記事や、土用にやってはいけないことを整理した記事もあわせて読むと判断しやすくなります。

神社参拝や外出は控えたほうがいい？

「土用だから神社に行かないほうがいいの？」と不安になる方もいますが、これは地域や考え方によって温度差があります。一般には、土用だから参拝が一律に凶というわけではありません。

むしろ、無理のない時間帯に静かに手を合わせ、心身を整えるという意味ではよい過ごし方になることもあります。暑さが厳しい時期なので、気にしたいのは吉凶の断定より、熱中症対策や移動の負担です。

土用と神社参拝の関係は、土用と神社参拝の考え方をまとめた記事で詳しく整理しています。

夏の土用の丑の日に食べたいもの

うなぎだけでなく「う」のつく食べ物も定番

夏の土用の丑の日に食べたいもの

うなぎは夏土用の体をいたわる食べ物

夏の土用の丑の日といえば、やはりうなぎです。うなぎは、暑さで体力を消耗しやすい時期に、力を補う食べ物として親しまれてきました。

スピリチュアルな見方では、うなぎは生命力、粘り強さ、金運、流れを整える力と結びつけて語られることがあります。細く長い体で水の中をしなやかに進む姿から、滞った流れを動かす、暑さに負けずに進む、細く長く続く力をもらう、という意味で受け取られることもあります。

ただし、うなぎを食べれば必ず運気が上がるという意味ではありません。夏土用の記事として大切なのは、うなぎを特別な食べ物として怖がったり持ち上げすぎたりすることではなく、季節の変わり目に自分の体と暮らしを整える食べ物として取り入れることです。

うなぎの縁起や金運、恋愛運、仕事運での受け取り方を詳しく知りたい方は、土用の丑の日とうなぎのスピリチュアルな意味で詳しく紹介しています。土用の丑の日の記事をまとめて探したい方は、土用の丑の日の記事一覧も参考にしてください。

うなぎだけでなく「う」のつく食べ物も定番

土用の丑の日には、うなぎだけでなく、「う」のつく食べ物を食べるとよいともいわれます。梅干し、うどん、瓜類など、暑さで食欲が落ちやすい時期にも取り入れやすいものが多いです。

うなぎが好きな方はもちろん取り入れてよいですし、苦手な方や食べられない方は、無理に合わせる必要はありません。胃腸が弱っていると感じるなら、温かいうどんや梅を使った食事のほうが、今の自分に合う場合もあります。

大切なのは、「土用の丑の日だから、必ずこれを食べなければいけない」と考えることではありません。夏土用の時期に、自分の体を労わる食べ方を選ぶことです。

土用餅、しじみ、卵も夏土用らしい食べ物

夏土用には、うなぎ以外にも親しまれてきた食べ物があります。

土用餅は、あんころ餅として親しまれることが多く、小豆の赤色に邪気払いの意味を重ねて受け取る人もいます。暑気払いの食べ物として考えると、夏土用らしい風習のひとつです。

しじみは、暑さで食欲がない時にも取り入れやすく、味噌汁にすると体がほっとします。土用卵も、夏場に滋養をつける食べ物として語られることがあります。

ここでも大切なのは、「決まったものを食べなければ運が下がる」と考えることではありません。夏負けしないために、今の自分に必要な栄養や休息を選ぶことです。

丑湯は、食べ物以外の暑気払い

食べることだけでなく、土用の丑の日には丑湯という風習もあります。桃の葉、よもぎ、緑茶、ドクダミなど、地域や家庭によって使うものは違いますが、薬草を入れた湯で汗を流し、無病息災を願う過ごし方です。

暑いからといってシャワーだけで済ませがちな時期こそ、ぬるめのお湯に静かに浸かると、気持ちまで緩みやすくなります。食べ物で体を補い、湯で心身をゆるめると、夏土用の過ごし方としても自然です。

夏の土用の丑の日の紫陽花のおまじない

夏土用の話題で意外と多いのが、紫陽花のおまじないです。「土用の丑の日に紫陽花を吊るすとお金に困らない」「玄関やトイレに飾ると厄除けになる」といった言い伝えは、各地の俗信として残されています。

ただし、これは全国共通で方法がひとつに決まっているわけではありません。地域差や家ごとの伝え方の違いが大きい風習です。

2026年・2027年に紫陽花のおまじないをするならいつ？

夏土用の丑の日に合わせて行うなら、2026年は7月26日（日）、2027年は7月21日（水）が目安になります。2027年は二の丑もあるため、8月2日（月）をもう一度の区切りとして考える人もいます。

「その日の朝に切る」「白い紙で包む」「水引をかける」「花を逆さにして吊るす」「財布や通帳に花びらを挟む」など、やり方にはいくつかの型があります。

どれかひとつだけが正解というより、感謝や清めの気持ちを込めて丁寧に扱うことに意味を見いだす人が多いです。

紫陽花のおまじないの飾る場所

紫陽花のおまじないでは、玄関、トイレ、台所、部屋の入り口などに飾るという話があります。玄関は家に入る気を整える場所、トイレは厄を流す場所として考えられるため、金運や厄除けの意味づけと結びつきやすいのでしょう。

ただし、場所にも地域差があります。家族が嫌がる場所や、湿気で傷みやすい場所に無理に飾る必要はありません。清潔に保てて、自分が気持ちよく見守れる場所を選ぶのがいちばんです。

枝数や作り方には流派差がある

元々この風習には、玄関の外と内に一枝ずつ吊るす説、トイレに飾る説、ひと枝でよいとする説などがあり、枝数や場所が揃っていません。

これは「どれが間違い」というより、風習が各地で少しずつ姿を変えながら残ってきたからです。厄除け、金運、婦人病除けなど意味づけも一様ではありません。

大切なのは、縁起物として気持ちよく飾れるかどうかです。

紫陽花のおまじないはいつまで飾る？終わったらどうする？

紫陽花のおまじないをいつまで飾るかにも、はっきり全国共通の決まりがあるわけではありません。翌年の同じ時期まで飾る、花が傷んだら下げる、一定期間で感謝して処分するなど、家や地域によって違いがあります。

終わった紫陽花は、感謝してから白い紙に包んで処分する、塩を添えて処分する、庭に返すなどの考え方があります。ただし、公共の場所や神社、他人の土地へ勝手に置くのは避けましょう。

紫陽花のおまじないをもっと詳しく知りたい方は、土用の丑の日の紫陽花のおまじないを詳しく解説した記事も参考になります。こちらでは、吊るし方、飾る場所、終わった後の扱い、地域ごとの伝承の違いも含めて紹介しています。

2026年と2027年の夏土用をどう活かす？

2026年は一点集中で整える年

2026年は一の丑のみなので、土用の丑の日が一度だけはっきり訪れます。こういう年は、7月26日を中心に生活を整える意識が向いています。

前後数日を含めて、胃腸を休める、睡眠を優先する、部屋の空気を入れ替える、財布や通帳まわりを整えるなど、ひと区切りの日として扱うと実感を持ちやすいでしょう。

2027年は二段階で見直す年

2027年は一の丑と二の丑があるため、前半と後半の二段階で整えやすい年です。

たとえば一の丑では食生活や体調管理を見直し、二の丑では家計や生活動線、持ち物の整理まで広げる、といった使い方ができます。夏は長いようでいて、だらだら過ごすと疲れが積もりやすい季節です。

二回チャンスがある年は、二回とも意味を持たせるほうが土用らしい過ごし方になります。

吉凶を気にしすぎず、暮らしに落とし込む

暦の記事を読むと、「これはしてよいの？」「避けるべき？」と白黒をつけたくなります。でも、夏土用は本来、生活に活かすための知恵です。

迷ったときは、体調・天候・家族の予定・現実の都合を先に見て、そのうえで暦の考え方をやさしく重ねるくらいで十分です。

このページでは、あくまで2026年・2027年の夏土用をどう過ごすかに焦点を当てています。土用全体の意味をさらに整理したい方は、土用と間日の意味と過ごし方も参考にしてください。

夏土用のよくある質問

2026年の土用の丑の日はいつですか？

2026年の夏の土用の丑の日は7月26日（日）です。2026年は夏土用の中で丑の日が1回だけなので、二の丑はありません。

2027年は二の丑がありますか？

あります。2027年は7月21日（水）が一の丑、8月2日（月）が二の丑です。夏の疲れが長引きやすい時期なので、二の丑も上手に使うと生活を立て直しやすくなります。

夏土用はいつまで続きますか？

2026年の夏土用は8月6日まで、2027年の夏土用は8月7日までです。土用の丑の日が終わっても、すぐ土用明けになるわけではありません。

夏土用の間日はいつですか？

2026年の夏土用の間日は、7月21日、7月28日、7月29日、8月2日です。2027年の夏土用の間日は、7月23日、7月24日、7月28日、8月4日、8月5日です。土いじりや草むしりが気になる方は、間日を目安にすると安心しやすいでしょう。

土用の期間中は土いじりを絶対にしてはいけませんか？

伝承としては土を動かすことを慎む考え方がありますが、現代では一律に断定するより、作業の大きさや事情を見て判断するのが自然です。気になる方は間日を目安にすると安心しやすいでしょう。

うなぎが苦手でも、土用の丑の日らしい過ごし方はできますか？

もちろんできます。うどん、梅干し、しじみ、土用餅など、夏をいたわる食べ物はほかにもあります。無理にうなぎにこだわる必要はありません。

紫陽花のおまじないは2026年・2027年ならいつ行いますか？

土用の丑の日に合わせるなら、2026年は7月26日、2027年は7月21日です。2027年は二の丑の8月2日もあります。地域や家の伝え方によって違いがあるため、気持ちよく行える日を選びましょう。

紫陽花のおまじないは玄関とトイレ、どちらに飾りますか？

どちらも伝承として見られます。玄関は家に入る気を整える場所、トイレは厄を流す場所として考えられます。地域差があるため、家族が気持ちよく過ごせる場所を選ぶのがよいでしょう。

紫陽花のおまじないが終わったらどうしますか？

感謝してから白い紙に包んで処分する、塩を添えて処分する、庭に返すなどの考え方があります。ただし、神社や公共の場所、他人の土地へ勝手に置くのは避けましょう。詳しい捨て方や飾り方は、紫陽花のおまじない専用記事で確認してください。

うなぎのスピリチュアルな意味も夏土用の記事で読めますか？

このページでは、夏土用の食べ物としてうなぎの意味を簡単に紹介しています。うなぎの金運、仕事運、恋愛運、生命力の意味を詳しく知りたい方は、土用の丑の日とうなぎのスピリチュアルな意味をご覧ください。土用の丑の日に関する記事をまとめて探したい方は、土用の丑の日の記事一覧も参考になります。

まとめ

2026年の夏土用は7月20日から8月6日まで、土用の丑の日は7月26日です。 2027年の夏土用は7月20日から8月7日までで、一の丑が7月21日、二の丑が8月2日です。

日付だけを見ると行事のようですが、本来の土用は、季節の変わり目に自分を整えるための時間です。うなぎを食べるのも、紫陽花を飾るのも、土いじりを控えるのも、すべては「夏を無事に越える」ための知恵として受け継がれてきました。

吉凶を怖がりすぎる必要はありません。2026年は一度の丑の日を区切りに、2027年は一の丑と二の丑を二段階の見直し日にして、心と体、そして暮らしの流れを整えてみてください。

そうすると、夏土用は不安な時期ではなく、次の季節へ向かうための頼もしい節目として感じられるはずです。