「厄年にやってはいけない事（女性）って、結局なに？」と不安になる方は多いはず。厄年は法律や科学で決まったルールではありませんが、昔から人生の節目と重なりやすい年として、慎重に過ごす知恵が受け継がれてきました。2026年（令和8年）の厄年年齢・前厄/後厄の考え方、そして“避けるべき行動”を現実的なリスク管理として整理していきます。
- 2026年（令和8年）女性の厄年はいつ？数え年・前厄・後厄を確認
- 結論：厄年の女性が「絶対にやってはいけないこと」はない（ただし“避けると安心”はある）
- 厄年の女性がやってはいけないこと（とされがち）5つ｜2026年版
- 厄年にはなぜ「新しいことを始めてはいけない」と言われるのか（女性向けに現実的に解説）
- 厄年の女性におすすめの「やるべきこと」｜やってはいけない事の代わりに“守りを固める”
- 厄払い（厄祓い）をする意味と、2026年のおすすめ時期
- 女性の厄年は迷信？現実？——信憑性の扱い方がPVを伸ばす
- よくある質問（FAQ）｜厄年にやってはいけない事 女性
- PVを伸ばすために追加すると強い要素（内部リンク設計）
2026年（令和8年）女性の厄年はいつ？数え年・前厄・後厄を確認
厄年は通常「数え年」で考えます。数え年は生まれた時を1歳、そして元日で年齢が一つ増える数え方です。
神社本庁の説明では、女性の厄年は一般に19歳・33歳・37歳（地域により61歳）とされ、前後を前厄・後厄として意識します。
2026年に「厄年（女性）」に当たりやすい生まれ年（目安）
- 19歳（本厄）：2008年生まれ（平成20年）前厄：2009年／後厄：2007年
- 33歳（本厄・大厄）：1994年生まれ（平成6年）前厄：1995年／後厄：1993年
- 37歳（本厄）：1990年生まれ（平成2年）前厄：1991年／後厄：1989年
- 61歳（本厄）：1966年生まれ（昭和41年）前厄：1967年／後厄：1965年
※神社の厄年表（2026年）でも、女性の前厄・本厄・後厄が提示されています。
注意：「37歳は本厄のみ」ではない場合が多い
元の文章にあった「37歳（本厄のみ）」という断定は、一般的には不正確になりやすい表現です。多くの神社・寺院の早見表では、37歳も前厄・本厄・後厄の3年間として扱われます（ただし地域差はあります）。
数え年の簡単な計算
- 数え年＝（その年の西暦 − 生まれ年）＋ 1
- 満年齢からの目安：誕生日を迎える前なら＋2／迎えた後なら＋1
結論：厄年の女性が「絶対にやってはいけないこと」はない（ただし“避けると安心”はある）
最初に大事な結論です。厄年だから絶対に結婚してはいけない、引っ越してはいけないといった“禁止事項”が、制度として存在するわけではありません。厄年は、古くからの習俗として自分を守るために慎重さを増やす期間、という捉え方が現実的です。
つまりSEOでよく読まれる「厄年にやってはいけない事 女性」の答えは、実務的にはこう整理できます。
- 避けたいのは「準備不足の大きな変化」
- やるなら「計画・体調・お金・人間関係」を整えてから
- 不安が強いなら厄祓い（厄払い）で気持ちに区切りをつける
厄年の女性がやってはいけないこと（とされがち）5つ｜2026年版
1）厄年にやってはいけないこと（女性）：「結婚」
厄年に結婚を避けた方がよい、と言われる理由はシンプルで、結婚には姓の変更、住環境の変化、親族関係の拡大、働き方の調整など、負荷の大きい変化が同時に起きやすいからです。厄年の考え方自体が「転機の年は慎重に」という発想なので、結婚が“厄の対象”というより、変化が重なった時の疲労・衝突・見落としに注意しましょう。
どうしても結婚するなら、次の3点を意識すると現実的に事故率が下がります。
- 準備期間を長めに確保（両家顔合わせ・住居・お金の話を前倒し）
- 契約・支払い・引っ越しを同月に詰め込まない
- 体調最優先（睡眠・食事・婦人科検診など「守りの行動」を増やす）
2）厄年にやってはいけないこと（女性）：「引っ越し」
引っ越しは、物理的にも心理的にもストレスが大きく、さらに契約・近隣関係・通勤導線・生活リズムが一気に変わります。厄年に“引っ越しがダメ”なのではなく、厄年は予期せぬトラブルに備える発想が強いので、結果として「避けると安心」と言われやすい行動です。
どうしても引っ越すなら：
- 内見→審査→契約のスケジュールに余白を作る（焦りがミスを増やします）
- 重要書類はチェックリスト化（更新料・違約金・退去条件）
- 引っ越し後1か月は予定を詰めない（体調とメンタルの乱れ対策）
3）厄年にやってはいけないこと（女性）：「家の購入・新築・大型リフォーム」
住宅は金額が大きく、ローンや修繕など長期的な責任が伴います。厄年の時期に“家を買うのが不吉”というより、人生の負荷が上がりやすいタイミングで固定費を急増させるリスクがあるため、慎重にと言われます。
どうしても進めるなら：
- 「買える」ではなく「払っても生活が崩れない」で試算（教育費・介護・転職リスクも含める）
- 契約前に第三者の目（FP、住宅診断、経験者）を入れる
- 重要な意思決定は睡眠不足の日にしない
4）厄年にやってはいけないこと（女性）：「転職」
転職は環境が変わるため、厄年の“慎重に”という思想と衝突しやすいテーマです。新しい職場は評価基準が分からず、最初の数か月は緊張が続きがち。厄年に限らず、ここで無理をすると燃え尽き・体調不良・人間関係の摩耗が起きやすいので、「今すぐ辞めたい」ほど追い詰められている場合ほど、段取りが必要です。
どうしても転職するなら：
- 退職前に休養・通院・生活費を整える（最低3〜6か月分の現金目安）
- 入社直後は完璧主義を捨てる（まず信用貯金）
- 焦りで条件を落とさない（勤務時間・人間関係・裁量の優先順位を決める）
5）厄年にやってはいけないこと（女性）：「起業・独立・新規事業」
起業は成果が出るまで不確実性が高く、精神的負荷が大きいもの。厄年は「変化の年に守りを固める」発想があるので、起業が悪いというより準備不足のまま飛び込まないことが重要です。
どうしても始めるなら：
- まずは副業・小さく検証（固定費を上げない）
- 集客・商品・導線を数字で確認（感覚だけで決めない）
- 契約書・税務・決済などは専門家に早めに相談
厄年にはなぜ「新しいことを始めてはいけない」と言われるのか（女性向けに現実的に解説）
厄年＝“危ない年”というより「転機の年。注意を増やす年」
神社本庁の説明でも、厄年は体力・家庭環境・社会的立場などが転機を迎えやすい時期として語られています。つまり厄年は、運命論として怖がるよりも、生活を整え、事故や体調不良を減らすためのリマインダーとして扱う方が実利的です。
女性の33歳（大厄）が不安になりやすい理由
女性の厄年の中でも33歳は「大厄」とされ、特に意識されることが多いとされています。実際には人それぞれですが、仕事・家庭・妊娠出産・健康など、複数のテーマが同時進行になりやすい年代でもあるため、イベントの重なり＝負荷として注意しておくと安心です。
厄年の女性におすすめの「やるべきこと」｜やってはいけない事の代わりに“守りを固める”
健康面：検診・睡眠・冷え対策を優先する
厄年対策で最も効果が出やすいのは、スピリチュアルより先に体調管理です。忙しい時ほど、睡眠・食事・検診の優先順位を上げてください。
お金：固定費の見直しと“余白資金”の確保
変化が起こると出費も増えがちです。厄年の3年間は、保険・通信費・サブスク・ローンなど固定費を点検し、「何かあっても守れる状態」を作ると不安が減ります。
人間関係：無理な約束を減らし、境界線を引く
厄年は「全部を抱えない」練習期間に向きます。断るべき誘いを断り、頼れる人に頼る。これが結果的にトラブルを遠ざけます。
厄払い（厄祓い）をする意味と、2026年のおすすめ時期
厄払いはいつ行く？2026年は「節分（2月3日）まで」に行く人が多い
厄祓い（厄払い）を行う時期に厳密な決まりはありませんが、数え年は元日に年齢が変わるため、年が明けた早い時期に受ける人が多いとされています。
また、旧暦の考え方から「立春までに区切る」風習もあり、元日〜節分頃に受けるケースが一般的とも説明されています
2026年の節分は2月3日であることが、国立天文台の暦要項に掲載されています。
厄払いと厄除けの違い（よく混同されるポイント）
一般論として、厄払い（厄祓い）は「災厄を祓う」、厄除けは「寄せ付けないように防ぐ」という説明がされることがあります。ただし寺社や地域で呼び方・考え方が異なるため、申し込む際は社寺の案内に従うのが確実です。
女性の厄年は迷信？現実？——信憑性の扱い方がPVを伸ばす
「信じる・信じない」ではなく「生活の点検行事」として扱うと強い
厄年は古くからの風習で、陰陽道との関係なども含め起源は諸説あります。平安期の文献に厄年を思わせる記述がある、という説明も見られますが、断定は避けて“諸説”として紹介するのが安全です。
一方で、厄年を「役目（役年）」として捉える見方も紹介されており、怖がるだけでなく節目のチャンスとして扱う視点もあります。
よくある質問（FAQ）｜厄年にやってはいけない事 女性
Q1. 厄年の女性は本当に結婚しない方がいい？
A. 絶対ではありません。厄年は「変化が重なりやすい年」と捉え、準備と体調管理を手厚くするのが現実的です。
Q2. 2026年の厄払いはいつ行くのがいい？
A. 年明け早めに行く人が多く、立春前（節分頃）に区切る風習もあります。2026年の節分は2月3日です。
Q3. 37歳は本厄だけ？前厄・後厄は関係ない？
A. 多くの社寺の早見表では、37歳も前厄・本厄・後厄の3年間として示されます（地域差はあります）。
Q4. 厄年に引っ越しや転職をしてしまった…どうしたらいい？
A. 「してしまった」こと自体より、これからの負荷を下げることが大切です。睡眠・食事・お金の余白を増やし、不安が強いなら厄祓いで気持ちに区切りをつけましょう。
PVを伸ばすために追加すると強い要素（内部リンク設計）
- 厄年早見表（2026年）への内部リンク
- 数え年の計算方法（ミニ計算）への内部リンク
- 厄払いの流れ・初穂料の目安・服装への内部リンク（神社本庁の服装注意にも言及可） :contentReference[oaicite:21]{index=21}
- 節分・立春の記事への内部リンク（2026年は節分2/3）
まとめ：「厄年にやってはいけない事（女性）」は、迷信として切り捨てるよりも、大きな変化を“準備不足でやらない”という生活防衛の知恵として扱うと、読者の不安をほどよく受け止めつつ、納得感の高い記事になります。2026年は数え年の区切りを意識し、早めの厄祓いで気持ちの整理をしておくと安心です。
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