「厄年の女性は、結婚や引っ越しをしてはいけないの？」「恋愛を進めるのはよくない？」「後厄まで気にしたほうがいい？」と、不安になる方は少なくありません。
まず大切なのは、厄年だから絶対にしてはいけないことが決まっているわけではないということです。厄年は、昔から人生の節目として意識されてきた時期であり、怖がるためのものではありません。むしろ、体調・お金・人間関係・環境の変化をいつもより丁寧に見直すための、暮らしの知恵として受け止めると安心です。
この記事では、2026年版として女性の厄年を確認しながら、厄年にやってはいけないとされること、恋愛・結婚・引っ越し・転職・出産への考え方、そして現実的な対策までわかりやすく解説します。
- 2026年の女性の厄年はいつ？数え年で確認
- 結論｜厄年の女性が本当に避けたいのは「準備不足の大きな決断」
- 厄年の女性がやってはいけないこと1｜恋愛で焦って決める
- 厄年の女性がやってはいけないこと2｜結婚を勢いだけで決める
- 厄年の女性がやってはいけないこと3｜引っ越しを急いで決める
- 厄年の女性がやってはいけないこと4｜転職・退職を感情だけで決める
- 厄年の女性がやってはいけないこと5｜大きなお金を勢いで動かす
- 厄年の女性がやってはいけないこと6｜体調のサインを無視する
- 厄年の女性と出産｜スピリチュアルにはどう考える？
- 後厄の女性がやってはいけないこと
- 年女と厄年が重なる時はどう考える？
- 厄年にやると良いこと｜女性が運を整える過ごし方
- 厄年の女性に贈り物をするなら｜押しつけず、気持ちが軽くなるものを
- 厄年が不安な女性におすすめの現実的な対策
- よくある質問｜厄年にやってはいけない事と女性の不安
- まとめ｜厄年の女性は「怖がる」より「整える」ことが大切
2026年の女性の厄年はいつ？数え年で確認
厄年は、一般的に数え年で見ます。数え年とは、生まれた年を1歳とし、元日を迎えるたびに一つ年を重ねる数え方です。
女性の厄年は、一般に19歳・33歳・37歳とされ、地域や神社によっては61歳も女性の厄年として扱われます。特に女性の33歳は大厄とされ、前厄・本厄・後厄を含めて意識する方が多い年齢です。
2026年に女性の本厄にあたる生まれ年
- 19歳の本厄：2008年生まれ（平成20年）
- 33歳の本厄・大厄：1994年生まれ（平成6年）
- 37歳の本厄：1990年生まれ（平成2年）
- 61歳の本厄：1966年生まれ（昭和41年）
2026年に女性の前厄にあたる生まれ年
- 18歳の前厄：2009年生まれ（平成21年）
- 32歳の前厄：1995年生まれ（平成7年）
- 36歳の前厄：1991年生まれ（平成3年）
- 60歳の前厄：1967年生まれ（昭和42年）
2026年に女性の後厄にあたる生まれ年
- 20歳の後厄：2007年生まれ（平成19年）
- 34歳の後厄：1993年生まれ（平成5年）
- 38歳の後厄：1989年生まれ（昭和64年・平成元年）
- 62歳の後厄：1965年生まれ（昭和40年）
厄年の年齢は、神社や地域によって扱いが少し異なることがあります。お祓いを受ける場合は、参拝予定の神社やお寺の厄年表も確認しておくと安心です。
結論｜厄年の女性が本当に避けたいのは「準備不足の大きな決断」
厄年にやってはいけないこととして、結婚、引っ越し、転職、家の購入、出産、起業などがよく挙げられます。
けれど、これらは厄年だから絶対に禁止という意味ではありません。大切なのは、大きな変化を勢いだけで進めないことです。
厄年は、体力面・家庭環境・社会的立場が変わりやすい時期と考えられてきました。女性の場合、19歳、33歳、37歳前後は、進学、就職、恋愛、結婚、妊娠出産、転職、家族のこと、自分の体調など、人生のテーマが重なりやすい時期でもあります。
そのため、厄年に本当に避けたいのは次のような行動です。
- 焦って決める結婚や同棲
- 十分に調べないままの引っ越し
- 勢いだけの退職や転職
- お金の見通しが甘い住宅購入や大きな買い物
- 体調を無視した予定の詰め込み
- 不安を抱えたまま誰にも相談しないこと
つまり、厄年は「何もしてはいけない年」ではなく、大切なことほど、丁寧に準備して進める年です。
厄年の女性がやってはいけないこと1｜恋愛で焦って決める
「厄年に恋愛してはいけないの？」と心配する方もいますが、厄年に恋愛そのものを避ける必要はありません。むしろ、支えてくれる人との出会いや、今ある関係を見直すきっかけになることもあります。
ただし、厄年の恋愛で注意したいのは、孤独や不安から相手を選んでしまうことです。
不安な時期ほど、恋愛の判断が揺れやすい
厄年は「何か悪いことが起きるかも」と不安になりやすい時期です。その不安を埋めるように、相手の本質をよく見ないまま関係を深めてしまうと、あとから違和感が大きくなることがあります。
特に注意したいのは、次のような恋愛です。
- 相手に大切にされていないのに、別れるのが怖くて続けている
- 結婚を急かされ、気持ちが追いつかないまま話が進んでいる
- 寂しさから、相手の問題点を見ないふりしている
- 周囲に相談しづらい関係にのめり込んでいる
厄年の恋愛は、進めてはいけないのではなく、自分が安心できる関係かどうかを丁寧に見極めることが大切です。
厄年の恋愛でやると良いこと
恋愛運を整えたいなら、相手を変えようとするより、自分の心と生活を整えることから始めてみてください。
- 相手に合わせすぎていないか見直す
- お金・時間・体の負担が偏っていないか確認する
- 違和感を感じたら、早めに言葉にする
- 信頼できる友人や家族に一度話してみる
厄年は、恋愛を止める年ではありません。自分を粗末にする恋愛から離れ、本当に大切にし合える関係を選ぶ年にすると、運の流れは穏やかになります。
厄年の女性がやってはいけないこと2｜結婚を勢いだけで決める
厄年に結婚してはいけないと聞いて、不安になる女性は多いです。特に33歳の大厄は、結婚や妊娠出産、仕事の責任が重なりやすい年代でもあるため、余計に気になりやすいでしょう。
けれど、厄年の結婚は絶対に悪いものではありません。大切なのは、結婚そのものを避けることではなく、準備不足のまま大きな変化を重ねないことです。
結婚は生活・お金・家族関係が一気に変わる
結婚すると、住む場所、名字、家計、親族関係、働き方、将来設計など、複数の変化が同時に起こります。幸せな出来事であっても、心と体には大きな負荷がかかります。
厄年に結婚するなら、次の点を丁寧に確認しておきましょう。
- 結婚式・入籍・引っ越しを同じ時期に詰め込みすぎない
- 家計や仕事のことを曖昧にしない
- 両家との関係で無理をしすぎない
- 睡眠不足や体調不良のまま準備を進めない
- 違和感がある話し合いを先送りしない
厄年に結婚する場合は、日取りだけでなく、準備の進め方に余白を持たせることが開運につながります。
前厄・後厄の結婚も気にしすぎなくて大丈夫
「本厄ではないけれど前厄だから不安」「後厄に結婚するのはよくない？」という相談もよくあります。
前厄は、本厄に入る前の準備期間。後厄は、本厄を抜けた後の整え期間と考えるとわかりやすいです。前厄・本厄・後厄の3年間は、怖がる期間ではなく、人生の節目をいつもより丁寧に扱う期間です。
結婚を進めるなら、厄年だからやめるのではなく、二人で落ち着いて準備できるかを見てください。不安が強い場合は、入籍前後に厄払いを受けたり、厄除けのお守りを持ったりすることで、気持ちに区切りをつけるのもよいでしょう。
厄年の女性がやってはいけないこと3｜引っ越しを急いで決める
厄年に引っ越しをしてはいけないと言われるのは、引っ越しが大きな環境変化だからです。住む場所が変わると、通勤、近隣関係、生活リズム、出費、体調の整え方まで変わります。
特に女性の場合、結婚、同棲、転職、家族の事情などと引っ越しが重なることがあります。厄年に注意したいのは、変化が一つではなく、いくつも重なることです。
引っ越しするなら「余白」を作る
厄年に引っ越しをする場合は、次のような準備をしておくと安心です。
- 物件を焦って決めない
- 契約内容・退去費用・更新料を必ず確認する
- 引っ越し前後に予定を詰め込みすぎない
- 新居での生活費を現実的に計算する
- 方位や日取りが気になるなら、無理のない範囲で整える
引っ越しそのものが悪いのではありません。むしろ、今の環境がストレスになっているなら、住まいを変えることで運気が整うこともあります。
ただし、厄年は判断が不安定になりやすい時期でもあります。安さ、勢い、相手の都合だけで決めず、自分の心と体が休まる場所かどうかを大切にしてください。
厄年の女性がやってはいけないこと4｜転職・退職を感情だけで決める
厄年に転職してはいけないと言われるのも、環境変化が大きいからです。新しい職場では、人間関係、仕事内容、評価基準、生活リズムが一気に変わります。
ただし、今の職場で心身が限界に近い場合は、厄年だから我慢し続けるべきという意味ではありません。むしろ、体調や心を守るために環境を変える必要があることもあります。
勢いの退職は避ける
厄年の転職で避けたいのは、怒りや疲れだけで退職を決めることです。
- 次の収入の見通しがないまま辞める
- 生活費の余裕がないまま退職する
- 条件を確認せずに転職先を決める
- 心身が疲れ切った状態で大きな判断をする
こうした決断は、厄年でなくても負担が大きいものです。厄年は特に、退職届を出す前に一度立ち止まることを意識してください。
転職するなら守りを固めてから
厄年に転職するなら、次のような準備が現実的です。
- 生活費を数か月分確保しておく
- 勤務時間・通勤・人間関係の優先順位を決める
- 健康診断や通院を後回しにしない
- 入社直後から完璧を目指しすぎない
厄年の転職は、悪いことではありません。けれど、運を良くしたいなら、勢いよりも段取りです。自分を守る準備をしてから動くことで、転職が良い転機になりやすくなります。
厄年の女性がやってはいけないこと5｜大きなお金を勢いで動かす
厄年に家を買う、大型ローンを組む、高額な買い物をする、投資を始める。こうしたお金の動きも、慎重に考えたいテーマです。
厄年だからお金を使ってはいけないのではありません。問題は、不安や見栄や焦りから大きなお金を動かすことです。
家の購入・新築・リフォームは長期目線で
住宅購入や新築、大型リフォームは、人生の中でも大きな決断です。厄年に進めるなら、金額だけでなく、将来の生活まで見て判断しましょう。
- ローン返済後も生活に余裕があるか
- 転職・妊娠出産・介護などの変化に対応できるか
- 契約内容を第三者に確認してもらったか
- 家族の意見を無理に押し切っていないか
大きな買い物は、運気以前に現実の負担が長く続きます。厄年は、勢いで決めるよりも、何度も見直して納得してから進めるほうが安心です。
厄年の女性がやってはいけないこと6｜体調のサインを無視する
厄年でいちばん大切にしてほしいのは、体調です。特に女性の厄年は、体の変化や生活環境の変化と重なりやすい時期です。
厄年をスピリチュアルにだけ寄せて考えるより、まずは眠れているか、食べられているか、冷えていないか、無理をしすぎていないかを確認してください。
厄年は検診やメンテナンスの年にする
厄年にやると良いこととして、健康管理はとても現実的で効果があります。
- 健康診断を受ける
- 婦人科検診を後回しにしない
- 睡眠時間を削りすぎない
- 冷え対策をする
- 不調を我慢せず専門家に相談する
「厄年だから悪いことが起きる」と考えるより、厄年だからこそ早めに整えると考えるほうが、心も体も守りやすくなります。
厄年の女性と出産｜スピリチュアルにはどう考える？
「厄年に出産すると厄が落ちる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。地域によっては、出産を厄落としとする考え方もあります。
ただし、出産はとても大きな出来事です。スピリチュアルな意味だけで判断するのではなく、体調、医師の判断、家族のサポート、産後の生活環境を最優先にしてください。
厄年の出産は怖がるより、支えを増やす
厄年に妊娠や出産が重なると、不安になる方もいます。でも、厄年だから出産が悪いというわけではありません。
むしろ大切なのは、ひとりで抱え込まないことです。
- 産前産後のサポートを早めに相談する
- 家事や仕事を完璧にしようとしない
- 体調の不安は医療機関に相談する
- 周囲の迷信めいた言葉に振り回されすぎない
厄年の出産は、怖がるものではなく、守りを厚くするタイミングとして受け止めてください。
後厄の女性がやってはいけないこと
本厄を過ぎると「もう大丈夫」と気が抜けやすくなりますが、後厄も油断しすぎないほうがよい時期とされます。
後厄は、本厄で受けた疲れや変化を整える期間です。大きな出来事が終わった後ほど、心身の疲れが出ることがあります。
後厄は「回復と整理」の年
後厄の女性が避けたいのは、無理に次の大きな挑戦を詰め込むことです。
- 本厄で疲れているのに、すぐ新しい予定を入れすぎる
- 体調不良を「気のせい」として放置する
- 人間関係の違和感をそのままにする
- お金の整理を後回しにする
後厄は、走り続ける年ではなく、整え直す年です。生活、体調、人間関係、お金の流れを見直すことで、次の運気に入りやすくなります。
年女と厄年が重なる時はどう考える？
「年女と厄年が重なると悪いの？」と気にする方もいます。年女とは、自分の生まれた干支の年を迎える女性のことです。
年女は本来、悪い意味だけではありません。自分の干支が巡ってくる年であり、節目や再スタートの意味合いもあります。
もし年女と厄年が重なる場合は、怖がるよりも、節目が重なる年だからこそ、生活を整えると考えてみてください。無理に新しいことを増やすより、自分にとって本当に大切なものを選び直す年にすると、前向きな転機になります。
厄年にやると良いこと｜女性が運を整える過ごし方
厄年にやってはいけないことばかりを気にしていると、気持ちが重くなります。大切なのは、避けることよりも、守りを固めることです。
健康管理を最優先にする
厄年の開運で最初に意識したいのは、体調管理です。どれだけ運を上げたいと思っても、体が疲れていると判断力も落ち、心も不安定になりやすくなります。
睡眠、食事、検診、冷え対策、休息。地味に見えることほど、厄年の女性には大切です。
固定費と貯金を見直す
厄年は、突然の出費や環境変化に備える意味でも、お金の見直しに向いています。
- 使っていないサブスクを解約する
- 保険や通信費を見直す
- 毎月の固定費を把握する
- 急な出費に備えるお金を分けておく
お金の余白は、心の余白にもつながります。厄年の不安を減らしたいなら、現実的な備えを整えることが大切です。
厄払い・厄除けで気持ちを切り替える
不安が強い方は、厄払いを受けるのもよい方法です。厄払いは「受けないと悪いことが起きる」というものではありませんが、気持ちを切り替えるきっかけになります。
年のはじめや節分の頃までに受ける方が多いですが、厳密に「この日まででないと意味がない」と決まっているわけではありません。気になったタイミングで、無理なく参拝するとよいでしょう。
厄年の女性に贈り物をするなら｜押しつけず、気持ちが軽くなるものを
厄年の女性に贈り物をする場合は、「厄年だから大変でしょう」と不安をあおるより、これからの一年を穏やかに過ごせますようにという気持ちで選ぶのがおすすめです。
たとえば、厄除けのお守り、長く使える小物、毎日身につけられるもの、体を温めるもの、気持ちが落ち着くアイテムなどは、相手に負担をかけにくい贈り物です。
具体的に何を選ぶか迷う方は、厄年の女性に喜ばれやすい贈り物を参考にすると、相手との関係性に合わせて選びやすくなります。
厄年の贈り物は「怖がらせない言葉」を添える
贈り物そのもの以上に大切なのが、添える言葉です。
「厄年だから気をつけてね」と言われると、受け取る側が少し不安になることがあります。代わりに、次のような言葉にするとやさしく伝わります。
- 穏やかに過ごせる一年になりますように
- 無理せず、自分を大切にしてね
- 気持ちが少しでも軽くなりますように
- 新しい一年のお守り代わりに使ってね
男性・女性を問わず、厄年の贈り物全般を見たい場合は、厄年に贈るとよいプレゼントも参考になります。相手を怖がらせるためではなく、そっと支える気持ちで選ぶと、贈り物が自然な厄除けの心遣いになります。
厄年が不安な女性におすすめの現実的な対策
厄年を気にしすぎると、何をしても不安になってしまいます。けれど、厄年は悪いことを待つ年ではありません。今の自分を守るために、生活を見直す年です。
予定を詰め込みすぎない
厄年は、余白を作ることが大切です。仕事、家事、恋愛、家族の予定をすべて抱えようとすると、体も心も疲れてしまいます。
「できるけれど、無理をすればできる」という予定は、少し減らしてみてください。余白は怠けではなく、自分を守るための開運行動です。
人間関係を整理する
厄年は、人間関係の見直しにも向いています。無理をして付き合っている相手、会うと疲れる関係、断れない誘いが続いているなら、少し距離を置くことも大切です。
厄を避けるというより、自分の気力を奪うものから離れると考えてみてください。
神社参拝で気持ちを整える
厄払いを受けるほどではなくても、神社に参拝して気持ちを整えるだけでも、心が落ち着くことがあります。
参拝は、願いを押し通すためだけのものではありません。今ある感謝を伝え、心を静かにする時間でもあります。厄年が不安なときほど、静かな場所で自分の気持ちを整える時間を持つとよいでしょう。
よくある質問｜厄年にやってはいけない事と女性の不安
Q. 厄年の女性は本当に結婚してはいけないのですか？
A. 絶対に結婚してはいけないわけではありません。厄年に注意したいのは、結婚そのものではなく、準備不足のまま大きな変化を重ねることです。入籍、引っ越し、仕事の変化、結婚式準備を一度に詰め込みすぎないようにしましょう。
Q. 厄年に恋愛を始めるのは悪いことですか？
A. 悪いことではありません。ただし、不安や寂しさから相手を選ぶと、後でつらくなることがあります。恋愛を止める必要はありませんが、自分が大切にされているか、安心できる関係かをよく見てください。
Q. 後厄の女性がやってはいけないことはありますか？
A. 後厄は、本厄の疲れを整える時期と考えるとよいです。無理に新しい予定を詰め込むこと、体調不良を放置すること、家計や人間関係の整理を後回しにすることは避けたいところです。
Q. 厄年に引っ越しをしてしまったらどうすればいいですか？
A. 引っ越したこと自体を悪いと考えすぎる必要はありません。大切なのは、引っ越し後に予定を詰め込みすぎず、生活リズムを整えることです。不安が強い場合は、厄払いを受けたり、お守りを持ったりして気持ちを切り替えるのもよいでしょう。
Q. 厄年に出産すると厄落としになると聞きました。本当ですか？
A. 地域によっては、出産を厄落としと考えるところもあります。ただし、出産は医学的なケアと家族の支えが最優先です。迷信だけで判断せず、体調、医師の判断、産後の生活環境を大切にしてください。
Q. 厄年を気にしないのはよくないですか？
A. 気にしすぎる必要はありません。厄年を信じるかどうかより、生活を見直すきっかけにできるかが大切です。怖がるのではなく、健康・お金・人間関係を整える年として使うと前向きに過ごせます。
Q. 厄年の女性に贈り物をしても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。ただし、不安をあおるような言い方は避け、相手を気遣う言葉を添えるのがおすすめです。お守り代わりの小物や、体を温めるもの、日常で使いやすいものなどが喜ばれやすいでしょう。
まとめ｜厄年の女性は「怖がる」より「整える」ことが大切
厄年にやってはいけない事と聞くと、結婚も恋愛も引っ越しも転職も、すべて避けたほうがいいように感じるかもしれません。
けれど本当に大切なのは、何かを禁止することではなく、大きな変化を準備不足で進めないことです。
2026年に厄年を迎える女性は、まず自分の年齢を数え年で確認し、前厄・本厄・後厄のどこにあたるのかを知っておきましょう。そのうえで、恋愛、結婚、引っ越し、転職、出産、お金のことを一つずつ丁寧に見直していけば大丈夫です。
厄年は、悪いことが起きるのを待つ年ではありません。自分を守り、暮らしを整え、これからの幸せに向けて土台を作る年です。
不安が強いときは、厄払いを受けたり、厄除けの贈り物やお守りを取り入れたりして、気持ちに区切りをつけるのもよいでしょう。怖がるより、整える。厄年をそう受け止めることで、女性の一年はもっと穏やかに進んでいきます。
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