2026年の節分に向けて、準備は進んでいますか？ 「節分」といえば、豆まきをして恵方巻きを食べる楽しい行事というイメージが強いですが、実は「節分にしてはいけないこと」が存在するのをご存知でしょうか。
良かれと思ってやっていたその行動が、実は運気を下げたり、縁起が悪かったりする可能性があります。 節分は立春の前日、つまり「運気の分け目」となる重要な日です。この日に正しい作法で厄を払い、福を招くことは、この先一年の運勢を大きく左右すると言っても過言ではありません。
この記事では、「節分 してはいけないこと」「節分 すること」「豆まき してはいけないこと」「撒いた豆の食べ方」という4つの重要ポイントを軸に、意外と知られていないタブーや、正しい作法、そして歴史的背景までを徹底的に掘り下げて解説します。
節分にしてはいけないこと：3つの重大タブー
まずは、意外とやってしまいがちな「節分にしてはいけないこと」から見ていきましょう。これらを知っておくだけで、節分の儀式の意味合いがぐっと深まります。
節分の意味や追儺（ついな）の歴史については、こちらの記事も合わせてご覧ください。
節分や豆まきでしてはいけないこと1. 家長や年男・年女「以外」が豆まきを主導してはいけない
家族みんなでワイワイ豆まきをするのは楽しいものですが、「誰が最初に撒くか」には厳格なルールがあります。 節分における豆まきでしてはいけないことは、「その家の家長やそれに準ずる長子、年男、年女以外の人が、儀式の主導（最初の一投）をしてしまうこと」です。
なぜ家長や年男・年女なのか？
節分の豆まきは、単なる遊びではなく、家族を災厄から守り、福を招く神聖な儀式です。 この儀式においては、家を守る責任を持つ「家長」が主導することが最も理想的とされています。家長は家の安全と繁栄の象徴であり、彼らが先頭に立って豆を撒くことで、家全体を鬼や災厄から守る結界を張り、良い運気を呼び込む力が強まると考えられています。
これは風水や家相の観点からも重要です。家のエネルギーバランスを整える際、その家の中心人物（大黒柱）が行動を起こすことが、最も効果的に運気を動かすトリガーとなるからです。例えば、家長である父親の運気が上がれば、それにつられて家族全体の運気や金運も底上げされるといった考え方です。
年男・年女の特別なパワー
また、その年の干支に生まれた「年男・年女」も、その年の年神様（としがみさま）のご加護を最も強く受けている存在です。彼らは強力な邪気払いの力を持っているとされ、豆まきの適任者です。
【正しい順序】
- まずは家長、または年男・年女が「鬼は外！」と最初の一投を行います。
- その後、家族全員で豆を撒きます。
こうすることで、強力な守護の力で場を清めた後に、家族全員の団結力で福を招くことができます。
厄年の人が投げる場合
地域によっては、<a href=”https://omajinai.co.jp/yakudosi1/”>厄年の人が豆を撒く</a>という風習もあります。 厄年は体調や環境が変化しやすい人生の節目。自分についた厄を豆に託して外へ払い出すという意味合いがあります。この場合は、厄払いを兼ねて積極的に参加してもらうと良いでしょう。
節分や豆まきでしてはいけないこと2. 「炒り豆」以外で豆まきをしてはいけない
「生の豆」をそのまま撒いていませんか？ これは節分において絶対にやってはいけないことの一つです。
節分の豆まきには、必ず「炒った豆（福豆）」を使わなければなりません。 これには2つの深い理由があります。
- 「射る」に通じる： 「豆を炒る」という行為は、「魔の目を射る（炒る）」という言葉と音が同じです。火を通して炒ることで、鬼を退治する武器としての霊力が豆に宿ります。
- 不吉な芽を出さない： もし生の豆を撒いて、拾い忘れた豆から後日「芽」が出てしまったらどうなるでしょうか？ 節分において、撒いた豆から芽が出ることは「邪気が根付き、災厄が芽吹く」ことにつながり、非常に縁起が悪いとされています。
このため、豆は必ず火を通し、芽が出ない状態にした「炒り豆」を使うのが鉄則です。スーパーで売られている「福豆」は通常炒ってありますが、念のため確認しましょう。
ピーナッツや落花生はOK？
「炒り豆じゃないとダメなら、落花生は？」と疑問に思う方もいるでしょう。 結論から言うと、ピーナッツや落花生の使用は問題ありませんし、「してはいけないこと」には当たりません。
特に北海道、東北、北陸などの雪国では、落花生を撒くのが一般的です。雪の中に小さな大豆を撒くと埋もれてしまい、後で回収するのが困難で不衛生になるためです。殻付きの落花生なら雪の上でも見つけやすく、中身も汚れません。 また、市販の落花生は基本的に焙煎（加熱処理）されているため、「芽が出ない」という条件もクリアしています。
ただし、ピスタチオやアーモンドなどのナッツ類は避けたほうが無難です。 節分の豆には「穀物には生命力と魔除けの呪力が備わっている」という五穀豊穣への信仰と、「魔目（まめ）＝鬼の目」という語呂合わせの意味があります。伝統的な文脈から外れすぎるものは、儀式としての力が弱まる可能性があります。
節分や豆まきでしてはいけないこと3. 恵方巻きを食べるときに「声を出して」はいけない
豆まきが終わった後の楽しみ、恵方巻き。ここにも重大なタブーがあります。 それは、「食べ終わるまで絶対に声を出してはいけない」ということです。
恵方巻きは、その年の歳徳神（としとくじん）がいる恵方に向かって、願い事を頭の中で唱えながら丸かじりする風習です。 「鬼は人の欲に釣られてやってくる」とも言われますし、また「口から福が逃げる」とも言われます。食べている最中に「おいしいね」とか「あ、具がこぼれた」などと喋ってしまうと、せっかく体内に取り込もうとした福が逃げてしまったり、邪気が入り込む隙を与えてしまったりします。
一言もしゃべらず、心の中で願い事を唱え続ける。この「沈黙の行」こそが、願いを叶えるための鍵なのです。
節分にすること：正しい豆まきの作法
「してはいけないこと」を理解したところで、次は「節分にすること」、つまり正しい豆まきの作法を詳しく解説します。 「ただ豆を投げればいい」というわけではありません。正しい手順を踏むことで、その効果は何倍にも高まります。
正しい豆まきの作法、正式な豆まき 13のステップ
以下の手順は、伝統的に「正しい」と言われている豆まきの方法です。 ただし、あまり形式に囚われすぎてギスギスしてしまっては本末転倒です。「笑う門には福来る」の精神で、基本を押さえつつ楽しく行いましょう。
- 豆を準備する： 必ず「煎った大豆（福豆）」を用意します。
- 神棚に供える： 豆を枡（ます）に入れ、当日の昼頃までには神棚にお供えします。神様の力を豆に宿すためです。神棚がない場合は、目線の高い清浄な場所に白い紙を敷いてお供えしましょう。
- 夜に行う： 鬼（邪気）は夜の闇に乗じてやってきます。豆まきは夜の8時～10時頃に行うのがベストです。
- 戸を開放する： 鬼を外に追い出すため、玄関、ベランダ、窓など、家のすべての開口部を開けます。
- 枡（ます）を持つ： 枡は「増す」「益す」に通じ、幸福が増す縁起物です。枡を左手に持ち、胸の高さに構えます。
- 撒く人： 前述の通り、家長、年男、年女が先頭に立ちます。
- 奥から玄関へ： 家の奥の部屋からスタートし、最後の方角が玄関になるように移動します。
- 鬼は外： 窓や戸の外に向かって、「鬼は外！」と2回声をかけながら豆をまきます。
- 撒き方： 右手で、下からすくい上げるように優しく投げる「下手投げ」が正しい撒き方です。穀物を神聖に扱う意味があります。
- 福は内： すぐに窓を閉め（鬼が戻らないように）、今度は部屋の中に向かって「福は内！」と2回豆をまきます。
- 回数と数： 諸説ありますが、「8粒を8回、計64粒」撒くのが縁起が良いとされています。末広がりの「八」にちなんでいます。
- 塩を混ぜる： より強力な厄除けをしたい場合は、豆に少量の塩を混ぜて撒くと効果的です。
- 戸締まり： 最後に玄関で撒き終えたら、すぐに全ての戸締まりをして、招き入れた福を逃さないようにします。
正しい豆まきの作法、枡（ます）を使う深い意味
なぜ豆まきには枡を使うのでしょうか？ 元々、枡は神様へのお供物を計るための神聖な道具でした。また、「ます」という響きが**「福が増す」「益々めでたい」**に通じることから、ハレの日の縁起物として定着しました。 枡の木を組む形が「入」の字に見えることから「大入り」、木を合わせることから「気が合う（夫婦円満・人間関係良好）」という語呂合わせの意味も込められています。 節分で使った枡は、翌日に神棚に飾り、中に貴金属や宝くじなどを入れておくと金運アップのおまじないになります。
撒いた豆の食べ方と処分のルール
豆まきが終わった後、床に落ちた豆や残った豆はどうすればいいのでしょうか？ ここにも「撒いた豆の食べ方」に関する重要なルールがあります。
1. 「年取り豆」を食べる
豆まきが終わったら、家族全員で豆をいただきます。これを「年取り豆」と言います。 食べる数は、「自分の年齢の数」もしくは「年齢＋1個（数え年）」です。 数え年とは、生まれた時を1歳とし、お正月を迎えるたびに歳をとる計算方法です。来年の健康を先取りして願うという意味で、＋1個多く食べるのが一般的です。
2. 豆が多すぎて食べられない時は「福茶」
「年齢の数だけ豆を食べるのはキツイ…」「口の中がパサパサする」という方も多いでしょう。特に年配の方にとって、大量の豆を食べるのは大変です。 そんな時は、無理をしてはいけません。「福茶（ふくちゃ）」にして飲むのがおすすめです。
【福茶の作り方】 福茶は、「福を体に取り込む」ことができる非常に縁起の良いお茶です。
- 基本レシピ： 湯呑みに福豆を吉数の「3粒」入れ、熱いお茶（緑茶やほうじ茶）を注ぐだけ。香ばしい香りが楽しめます。
- 最強厄除けレシピ： 湯呑みに「福豆3粒」「塩昆布」「梅干し」を入れ、お茶を注ぎます。「よろこぶ（昆布）」と「松竹梅の梅」のパワーが加わった、最強の開運ドリンクになります。豆を食べきれなかった場合は、ぜひこれを試してください。
3. 残った豆の扱い方
撒かずに残った豆や、袋に入ったままの豆はどうすればいいでしょうか？ 実は、**「一年間、神棚に上げておく」**のが正解の一つです。
古くから、「節分の福豆を神棚に上げておくと、その家には雷が落ちない」という言い伝えがあります。雷除け＝災難除けとして、一年間家を守ってくれるお守りになります。 また、「どんな医者でも治らない病気になった時、神棚の豆を煎じて飲むと治る」という民間療法のような言い伝えもあります。非常時の霊薬として備えておくのも良いでしょう。
4. 撒いて床に落ちた豆は？
「撒いた豆の食べ方」として、床に落ちたものを食べることに抵抗がある場合は、無理に食べる必要はありません。 昔は畳の上でしたが、今はフローリングや土間など様々です。
- 個包装の場合： 拾って食べても問題ありません。
- 直接撒いた場合： 半紙などに包んで、「厄を吸い取ってくれてありがとう」と感謝してゴミとして処分するか、庭があれば土に還す（鳥に食べてもらう）のも良いでしょう。粗末にせず、感謝して手放すことが大切です。
豆まき以外に節分ですること
最後に、豆まき以外に節分に行うべき重要な厄除けアクションをご紹介します。
ヒイラギとイワシの頭（柊鰯）を飾る
節分の日、玄関先にトゲトゲした葉っぱと魚の頭が飾られているのを見たことはありませんか？ これは**「柊鰯（ひいらぎいわし）」**という、平安時代から続く強力な魔除けです。豆まき（追儺）よりも歴史が古いとも言われています。
- ヒイラギ： 葉の鋭いトゲが鬼の目を刺し、物理的に侵入を防ぎます。
- イワシの頭： 焼いた時の激しい臭いで鬼を追い払います（逆に、臭いに誘われて来た鬼をヒイラギで刺すという説もあります）。
【いつ飾る？】 節分の当日、豆まきの前に飾ります。 【どこに飾る？】 玄関のドアの横など、鬼が入ってきそうな場所に飾ります。 【処分方法は？】 2月の終わり頃、または次の立春を過ぎたら、塩で清めて半紙に包んで処分します。
歴史トリビア：昔は桃の木だった？
現代ではヒイラギですが、はるか昔、宮中の追儺（ついな）の儀式では「桃の枝」と「葦（あし）」が使われていました。 桃は中国では「仙木」と呼ばれ、不老不死や強力な魔除けの力があると信じられていたからです（桃太郎が鬼退治をするのもこのためです）。 また、地域によってはニンニクやネギなど、臭いの強い野菜を吊るして魔除けにする風習も残っています。
恵方を向いて恵方巻を丸かぶり
先ほど「してはいけないこと」で触れた恵方巻き。 正しい「すること」の作法をおさらいしましょう。
- 具材は7種： 七福神にあやかり、7種類の具材（かんぴょう、伊達巻、うなぎ、きゅうり等）を入れるのが基本です。「福を巻き込む」という意味があります。
- 包丁で切らない： 「縁を切らない」ように、長いまま一本を丸かじりします。
- 2026年の恵方： 南南東やや南です。
- タイミング： 節分の夜（豆まきの後、または夕食時）。
鬼は人間の「業」や「欲」の象徴でもあります。 静寂の中で恵方巻きを一本食べ切ることは、自分の中にある欲や迷いと向き合い、一心に願いを込める「禅」のような時間でもあります。ぜひ、テレビを消して、静かな環境で実践してみてください。
まとめ：正しい知識で迎える最高の節分
節分は、単なるイベントではありません。 冬から春へ、陰から陽へ、気が大きく切り替わる一年に一度の重要なタイミングです。
【節分にしてはいけないこと 3ヶ条】
- 家長・年男・年女以外が主導して豆を撒かない
- 生の豆や、豆以外のナッツ（ピスタチオ等）を使わない
- 恵方巻きを食べている最中に喋らない
【節分にすること・撒いた豆の食べ方】
- 炒り豆（福豆）を神棚に供えてから、夜に撒く
- 年齢＋1個の豆を食べる（または福茶を飲む）
- 残った豆は神棚に上げ、雷除け・厄除けにする
- 柊鰯を飾り、結界を張る
これらの作法一つ一つには、先人たちが込めた「家族が健康で幸せに暮らせますように」という切実な願いが込められています。 2026年の節分は、ぜひこれらの「してはいけないこと」「すること」を意識してみてください。正しい作法で行う豆まきは、きっとあなたの家に清々しい春の風と、大きな福を呼び込んでくれるはずです。
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